Browsing Tag

excersise

पहाटे योगा करून PM नरेंद्र मोदी यांनी सांगितले त्याचे ‘महत्व’

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाइन - पोलीस महासंचालकांच्या तीन दिवसीय परिषदेसाठी काल येथे मुक्कामी असलेल्या पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी पहाटे उठून योगा आणि व्यायाम केला. त्यावेळी अधिकारी आणि उपस्थितांना त्याचे महत्त्व ही पटवून दिले.पाषण रोडवरील…

सुडौल शरीरासाठी सकाळी २० मिनिटेतरी धावावे, ‘हे’ आहेत अन्य फायदे

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - आरोग्यासाठी सकाळी ताज्या हवेत धावणे खूप लाभदायक आहे. यामुळे शरीर सुडौल होतेच, शिवाय आत्मऊर्जा व मानसिक आरोग्यदेखील चांगले रहाते. तसेच हा व्यायाम प्रकार खुपच सोपा आहे. त्यासाठी विशेष प्रशिक्षण घ्यायचीही गरज नाही. रोज…