‘चांगली’ आणि ‘गाढ’ झोप हवीय तर ‘ही’ 5 कामे करा, जाणून घ्या
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - चांगली आणि निवांत झोप चांगल्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. कमी झोप घेतल्यास आपल्या आरोग्यास बर्याच प्रकारे नुकसान होऊ शकते. झोपेचा अभावाने बहुधा मधुमेह, स्ट्रोक आणि लठ्ठपणा होण्याची शक्यता असते. न्यूट्रिशनिस्ट…