Glycemic index

नवी दिल्ली : पावसाळा आणि हिवाळ्यात पेरू (Side Effect Of Guava) मोठ्या प्रमाणात बाजारात येतात. पेरू बहुतेकांना आवडतात. पेरूची चव गोड आणि तुरट असते. काळे मीठ लावून खाल्ल्याने त्याची चव आणखी वाढते. त्यात सोडियम, पोटॅशियम, फायबर, प्रोटीन,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Winter Diet | एकीकडे थंडीमुळे उष्णतेपासून दिलासा मिळत असला तरी त्यामुळे अनेक संसर्गजन्य आजारही होतात. त्यामुळे हिवाळ्यात हिरव्या भाज्या आणि हंगामी फळे खाण्याचा सल्ला दिला जातो, जेणेकरून काळात आजारांपासून स्वत:ला…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lemon In Diabetes | डायबिटीज (Diabetes) हा सर्वात जास्त होणार्‍या आजारांपैकी एक आहे. शुगर होणे जितके सामान्य आहे तितकेच ती नियंत्रित करणे कठीण आहे. शुगर नियंत्रित करण्यासाठी अनेक पद्धती अवलंबल्या जातात, त्यापैकी एक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Low Carbs For Diabetes | मधुमेहाच्या रुग्णांना (Diabetes Patients ) आरोग्यदायी आहार (Healthy Diet) घेण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित (Blood Sugar Level Control) राहण्यास मदत होते. या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - डायबिटिज मॅनेजमेंट (Diabetes Management) हे सोपे काम नाही. आहारात (Diabetes Diet) असे कोणतेही अन्न असू नये जे तुमची ब्लड शुगर लेव्हल (Blood Sugar Level) जास्त वाढवेल किंवा कमी करेल. मधुमेहात (Diabetes)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Blood Sugar Level Control | मधुमेह (Diabetes) हा आजार एकदा झाला की तो कायम आपल्यासोबत राहतो. खराब जीवनशैली, ताणतणाव आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे (Bad Lifestyle, Stress And Bad Eating Habits) हा आजार अनेक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes Diet | भारतात मोठ्या प्रमाणात लोक मधुमेहाच्या (Diabetes) समस्येने त्रस्त आहेत. शरीरातील ब्लड शुगरचे प्रमाण (Blood Sugar Level) वाढल्यामुळे मधुमेहाची समस्या उद्भवते. अशावेळी निरोगी जीवनशैलीद्वारे (Healthy…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Rich Food | बदाम (Almond) हे एक सुपरफूड आहे ज्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे (Health Benefits) आहेत. जे लोक शारीरिकदृष्ट्या कमजोर आहेत किंवा वजन कमी करत आहेत त्यांच्यासाठी बदाम सर्वात फायदेशीर आहे. बदामामध्ये…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Peas For Diabetes Control | मटार (Peas) ही अशी भाजी आहे जी बहुतांश लोकांना खायला आवडते. अनेकांना मटार राईस आणि मटार आलू पनीर खायला सर्वाधिक आवडते. वाटाणा हा पोषक तत्वांचा खजिना आहे, ज्यामध्ये Vitamins A, E, C, D मुबलक…