पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Running Health Benefits | वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी लोक नवनवीन मार्ग अवलंबतात. काही लोक वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये (Gym) जाऊन तासन्तास घाम गाळतात, तर मोठ्या संख्येने लोक उद्यानांमध्ये व्यायाम (Exercise) करतात.…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Muesli Health Benefits | वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले करता येऊ शकते? या बाबतीत लोकांमध्ये नेहमीच संभ्रम असतो. नाश्त्यात काय घ्यावे, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहील. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, नाश्त्यामध्ये मुसळीचा समावेश…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - बरेच लोक नियमितपणे ब्लॅक कॉफी (Black Coffee) पितात परंतु बहुतेक लोकांना माहित नसते की ब्लॅक कॉफी वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. होय, कॉफी (Black Coffee Benefits) पिऊन तुम्ही केवळ सक्रियच नाही तर वजनही कमी करू शकता…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - High BP | दैनंदिन राहणीमान आणि आहारातील बिघाडामुळे अनेकांना हायपरटेन्शन (Hypertension) किंवा हाय बीपीचा (High BP) त्रास होतो. यामुळे लोकांना दृष्टी अस्पष्ट होणे, डोकेदुखी, थकवा, सुस्ती आणि हृदयाची धडधड अशी लक्षणे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits Of Soaking | शरीराला निरोगी आणि सशक्त बनवून रोगांपासून वाचवण्यासाठी अन्नामध्ये आरोग्यदायी गोष्टींचा समावेश करणे अत्यंत आवश्यक आहे. खाण्यामध्ये अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात आणि अनेक…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - भारतीय परंपरेमध्ये उपवासाला खूप महत्व आहे. या दिवशी केवळ उपवासाला चालण पदार्थांचे सेवन केले जाते. (Use Of Sago) यामध्ये साबुदाण्याचा जास्त वापर केला जातो. परंतू. काय तुम्हाला याव्यतिरीक्त साबुदाण्याचे आपल्या…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lobia Benefits | डाळी आणि शेंगा आरोग्यासाठी सर्व प्रकारे फायदेशीर आहेत. प्रोटीन आणि कॅल्शियम व्यतिरिक्त, त्यात जीवनसत्त्वे, आयर्न, मॅग्नेशियम, झिंक आणि फायबर (Vitamins, Iron, Magnesium, Zinc And Fiber) सारखे घटक…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Cucumber Benefits | सध्या उन्हाळा खुप कडक जाणवतो आहे. या ऋतूत आरोग्याची काळजी घेणे खूप आव्हानात्मक असते. परंतु अनेक फळे आणि भाज्या यावेळी विशेष फायदेशीर ठरू शकतात (Health Benefits Of Eating Cucumber). काकडी (Cucumber)…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - काळी मिरी (Black Pepper) ही अशी एक गोष्ट आहे की जी सर्व स्वयंपाकघरात आढळते. क्वचितच अशी डिश असेल की ती जी मिरपूडशिवाय बनविली जाऊ शकते (Black Pepper Benefits). कोशिंबीर असो वा ग्रेव्ही असो किंवा उकडलेले अंडे, काळी…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - कैरी (Raw Mango) फक्त चवीलाच रुचकर नाही तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. बीटडायबेटिक्सच्या मते, कैरीमध्ये कमी प्रमाणात साखर, कॅलरीज आणि कार्बोहायड्रेट्स असतात (Health Benefits Of Raw Mango), ज्यामुळे ती सुरक्षित आणि…
