पोलिसनामा ऑनलाईन - Dhaniya Pudina Chutney : जेवणासोबत वाढलेली चटणी जेवणाचा स्वाद वाढवते. अशाच एका चटणीचे नाव आहे कोथेंबिर पुदीना चटणी. ही चटणी टेस्टी आहेच, शिवाय तिच्या सेवनाने अनेक आजारसुद्धा दूर होतात. कोथेंबिर आणि पुदीन्यात अनेक मायक्रो…
नवी दिल्ली : अळशीची बियांमध्ये आरोग्याची अनेक गुपिते दडलेली आहे. यातील व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स, फायबर, ओमेगा 3 फॅटी अ‍ॅसिड इत्यादी सारखी पोषकतत्व विविध आजारांपासून आपल्याला दूर ठेवतात. आळशीचा काढा अनेक रोगांवर रामबाण उपाय आहे. इतकेच नव्हे, हा…
पोलीसनामा ऑनलाइन - हिवाळ्यात लोकांना बहुधा सांधेदुखीची समस्या उद्भवते. हिवाळ्यातील सांधेदुखीमुळे गुडघा, टाच, मनगट, खांदा किंवा कोपरामध्ये वेदना होण्याच्या समस्या वाढतात. आपल्याला माहिती आहे का की, आपल्या रोजच्या बर्‍याच वाईट सवयीदेखील…
पोलिसनामा ऑनलाईन : टॉन्सिल्सला सूज आल्यामुळे आपल्याला खाण्या-पिण्याचाच नव्हे तर बोलण्यातही खूप त्रास सहन करावा लागतो. आपल्या तोंडामध्ये घशाच्या मध्यभागी एक मऊ भाग आहे, त्याला टॉन्सिल्स म्हणतात. हिवाळ्यामध्ये टॉन्सिल्सची समस्या अधिक प्रमाणात…
पोलीसनामा ऑनलाईन : आधुनिक काळात निरोगी राहणे एक आव्हान आहे. नित्यक्रम, चुकीचे खाणे आणि तणाव यामुळे बर्‍याच रोगांचा जन्म होतो. लोक विशेषत: मधुमेह आणि लठ्ठपणाबद्दल चिंता करतात. मधुमेह रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते. तसेच स्वादुपिंडातून…
नवी दिल्ली - थंड हवामान चालू आहे, लोकांना खूप थंडी वाजते आणि बहुतेक लोकांना या हंगामात त्यांच्या पांघरुणात राहणे आवडते. लोकांना झोपेची खूप आवड असते आणि हिवाळा चालू असताना कोणालाही पांघरुणातून बाहेर पडू वाटत नाही.लोकांना असे वाटते की जर…
पोलिसनामा ऑनलाईन - आपण शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी विविध प्रयत्न करतो. खाण्या-पिण्याकडे विशेष लक्ष दिले जाते, परंतु निरोगी अन्न आपल्या शरीरास देखील हानी पोहोचवू शकते. म्हणून, ते खाताना काही गोष्टींची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते…
पोलीसनामा ऑनलाइन - अनेक जण बऱ्याचदा चवदार अन्नपदार्थ असल्यास अधिक खातात. परंतु नंतर यामुळे पोटात जळजळ, सूज येणे, वेदना होणे आणि पित्ताचा त्रास होतो. आपण आपल्या भुकेपेक्षा थोडे कमी खाल्ले पाहिजे. परंतु असे करूनही काही वेळा या समस्येचा सामना…
पोलीसनामा ऑनलाइन - निरोगी राहण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे खूप महत्त्वाचे आहे. दिवसभरात किमान 2 लिटर पाण्याचे सेवन केले पाहिजे. निरोगी राहण्यासाठी गरम पाण्याचेही सेवन केले जाते. गरम पाण्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. गरम पाण्याचा वापर…
पोलीसनामा ऑनलाइन - दुधी भोपळ्यासारखा पदार्थ हा भारतीय खाद्यप्रकारात बर्‍याच काळापासून वापरला जात आहे. तो सर्वांत पौष्टिक पदार्थांपैकी एक मानला जाते. काही लोकांना त्याची भाजी खूप आवडते, तर काहींना त्याची चव अजिबात आवडत नाही. तथापि, त्याचे…
