Browsing Tag

health

जाणून घ्या… वेगाने चालण्याचे ‘हे’ ५ मोठे फायदे

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - आजच्या जीवनशैलीमध्ये चालणे फारच गरजेचे झाले आहे. नुकत्याच करण्यात आलेल्या एका अभ्यासातून समोर आले आहे की एखाद्या व्यक्तीच्या चालण्याच्या वेगाचा त्याचे आयुर्मान वाढण्याशी संबंध आहे. इंग्लंडमधील ‘नॅशनल इन्स्टिटय़ूट…

उन्हाळ्यातील आदर्श आहार

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - काही दिवसांपासून उन्हाची तीव्रता अधिकच वाढली आहे. मराठवाड्यात तर सूर्य आग ओकत आहे. उन्हाळ्यात अनेक आजार होत असल्याने प्रत्येकाने स्वत:चं आरोग्य स्वत: जपलं पाहिजे. संभाव्य आजार टाळण्यासाठी प्रत्येकाने दक्षता घेणं…

उन्हाळ्यात ‘ही’ पेय ठरतील लाभदायक

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - उन्हाळ्यामध्ये तहान जास्ती लागणे स्वाभाविक असते. उन्हाळयात शरीराला शीतलता देणारे पदार्थ खावेत. तसेच थंड गुणधर्म असणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करावे. उन्हाळ्यात आरोग्यसाठी लाभदायक अशी काही पेय आरोग्यसाठी महत्वपूर्ण ठरतात…

डायबेटिज आणि ब्लड प्रेशरचा रुग्ण असाल तर ही बातमी नक्की वाचा

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - डायबेटिज आणि ब्लड प्रेशर यांसारखे रोग जीवाणू आणि व्हायरसद्वारे पसरत नाहीत तरीही लोक आजारी पडतात. याचे मुख्य कारण म्हणजे धकाधकीची जीवनशैली. तणावविरहित जीवनशैलीमध्ये योग्य खाण्याच्या सवयी, व्यायाम, पुरेसे झोप आणि…

आंब्याच्या पानांमध्ये आहेत औषधी गुणधर्म

पोलीसनाम ऑनलाइन- आंबा हे फळ आवडत नाही अशी व्यक्ती सापडणे कठीणच. उन्हाळ्यात भरपूर प्रमाणात बाजारात आंबे विक्रीसाठी येत असतात. परंतु, या आंब्याची पाने सुद्धा खूपच उपयोगी आहेत. यामध्ये औषधी गुणधर्म आहेत. मधुमेहावर ही पाने लाभदायक असल्याचे…

रात्री झोपेत घाम येणे हे ‘या’ गंभीर आजरांचे लक्षण

पोलीसनाम ऑनलाइन - पंखा, एसी असूनही रात्री झोपेत असताना घाम येत असल्यास हे गंभीर लक्षण आहे. असे आढळून आल्यास ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांकडे गेले पाहिजे. काही गंभीर आजारांचे लक्षण असू शकते. अति घाम येणे हे हायपर थारॉईयडीझम चेही लक्षण आहे. थायरॉईड…

सकाळी रनिंग करत असाल तर घ्या ही काळजी

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाइन - अनेकजण फिटनेससाठी वॉकिंग, जॉगिंग किंवा रनिंग करतात. परंतु, यासाठी योग्य ती माहिती घेणे आवश्यक आहे. योग्य प्रकारे रनिंग, जॉगिंग न केल्यास शरीराला फायदे होण्याऐवजी त्रास होऊ शकतो. यासाठी धावताना काही गोष्टींची काळजी…

#VIDEO : डासांना पळवून लावण्यासाठी ‘हे’ नैसर्गिक घरगुती उपाय ; एकदा करून पहाच…

मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाईन - संध्याकाळी ५ ची वेळ झाली की घरात डासांशी युद्ध सुरु होते. अनेक मोठमोठे आजार या डासांमुळे जडतात. मग डासांना पाळवणारे स्प्रे, कॉइल, इलेकट्रीक मॉस्क्युटो रिपेलंट चा वापर केला जातो मात्र या सगळया केमिकल युक्त…

इन्फ्लूएंजा वायरसने उद्भवतात गंभीर समस्या

पोलीसनामा ऑनलाइन - खोकला, सर्दी आणि ताप ही लक्षणे इन्फ्लूएंजा व्हायरसची लागण झाल्यास दिसून येतात. हे वायरस शरीरात नाक, डोळे आणि तोंडाद्वारे प्रवेश करतात. तसेच पीडित व्यक्ती खोकणे तसेच शिकल्यामुळे इतर व्यक्तींनाही याची लागण होते. वेळीच उपचार…

उपाशीपोटी झोपल्याने वाढतो ‘या’ आजारांचा धोका

पोलीसनामा ऑनलाइन - दिवसभर धावपळ केल्याने आणि आधूनमधून बाहेरचे पदार्थ खाल्ल्याने अनेकजण रात्री उपाशीपोटीच झोपतात. लठ्ठपणा टाळण्यासाठी असे केले जाते. परंतु, अशा प्रकारे उपाशी पोटी झोपल्याने आरोग्याच्या अनेक गंभीर समस्या निर्माण होतात.…