Browsing Tag

Healthy Diet

Strong Memory Diet : स्मरणशक्ती मजबूत करायची असेल तर डाएटमध्ये करा ‘या’ 5 गोष्टींचा…

नवी दिल्ली : वैद्यकीय भाषेत शास्त्रज्ञ सांगतात की, स्मरणशक्ती तेव्हा कमी होते जेव्हा मेंदूत एमिलॉयट बीटा नावाच्या प्रोटीनचा स्तर वाढतो, जो नियंत्रित ठेवणे आवश्यक आहे. हे प्रोटीन वाढत्या वयासोबत वाढते. परंतु कमी वयात सुद्धा स्मरणशक्ती कमजोर…

Healthy Eating : आपल्या स्वयंपाकघरातून त्वरित हटवा या गोष्टी, आरोग्यासाठी धोकादायक

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम : किराणा सामान खरेदी करताना आपण बर्‍याचदा अशा गोष्टी विकत घेतो, ज्या आरोग्यास मोठे नुकसान पोहोचवितात. जर आपण हेल्दी डाएट फॉलो करत असाल तर काही गोष्टी आपल्या किचनमध्ये ठेवणे टाळा. जाणून घेऊया या पदार्थांसंदर्भात ....…

पांढऱ्या केसांनी त्रस्त आहात ? जाणून घ्या काय करावं अन् काय नको !

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम :  केस पांढरे होण्याची अनेक कारणं आहेत. त्यामुळं जेव्हा केसं पांढरे होऊ लागले असतील किंवा झाले असतील तर त्यांची कशा प्रकारे काळजी घ्यावी याची माहिती आपण घेणार आहोत. केसांना पुन्हा एकदा काळा रंग कसा मिळवायचा हेही जाणून…

Ways to live longer : शरीराला आतून आणि बाहेरून मजबूत बनवून ‘दीर्घकाळ’ जीवन व्यतीत…

पोलीसनामा ऑनलाईन : खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे माणसाचे वय कमी होत आहे. अनहेल्दी डायट आणि वाईट सवयींमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ लागते, ज्यामुळे शरीर रोगांविरूद्ध लढण्याची क्षमता गमावते. तज्ञ हेल्दी डायट आणि…

नवीन वर्षात करा ‘हे’ 6 नवीन संकल्प, कोणताही ‘वेगळा’ आहार न घेता निरोगी राहाल

पोलिसनामा ऑनलाइन - प्रत्येकजण नवीन वर्षाबद्दल खूप उत्सुक असतो. बरेच लोक नवीन वर्षात नवीन वर्षाचे संकल्प करतात. यामध्ये लोक विशेषत: वजन कमी करणे, योग इत्यादींचा विचार करतात. सुरुवातीस आपण करतो. पण हळूहळू आपल्याला या गोष्टींचा कंटाळा येतो. ते…

Diet tips : नाश्ता करतेवेळी करू नका ‘या’ 7 चूका; रक्ताची कमतरता, थकवा, कमजोरी सारख्या…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम : हेल्दी अँड फिट राहण्यासाठी ब्रेकफास्ट खुप जरूरी आहे. सकाळी हेल्दी नाश्ता केल्याने शरीराला दिवसभर काम करण्यासाठी उर्जा मिळते. नेहमी असे दिसून येते की, लोक सकाळी पराठे, ब्रेड जॅम आणि तेलात बनवलेल्या अनेक पदार्थांचे सेवन…

Blood Pressure : ब्लड प्रेशरच्या बाबतीत ठेवू नका ‘हे’ 5 गैरसमज, ठरू शकतात धोकादायक

पोलिसनामा ऑनलाइन - शरीर निरोगी राहण्यासाठी ब्लड प्रेशर योग्य राहाणे खुप जरूरी आहे. ब्लड प्रेशरमध्ये चढ-उतार शरीरात होत असलेल्या बदलाचे संकेत देतात. ब्लड प्रेशरचे वाढणे आणि कमी होणे दोन्ही हानिकारक ठरू शकते. ब्लड प्रेशर वाढल्याने हृदयाच्या…

वायु प्रदूषणात अशाप्रकार करा तुमच्या डोळ्यांची देखभाल, ‘या’ 5 प्रकारे घ्या खबरदारी

पोलीसनामा ऑनलाईन - वायु प्रदूषण झाल्याने श्वास घेण्यास त्रास, डोळ्यांची जळजळ, मळमळ आणि इतर समस्यांना तोंड द्यावे लागते. डोळे सर्वात संवेदनशील आणि महत्वाचा भाग आहेत, अशात वायु प्रदूषणापासून त्यांना वाचवणे आवश्यक ठरते. प्रदूषणात डोळ्यांची…