Browsing Tag

healthy

‘स्वस्थ’ राहण्यासाठी शारीरिक संबंध आवश्यक !

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - सेक्स करणं ही मानवाच्या सर्वात मोठ्या गरजांपैकी एक आहे. बिना सेक्स अनेक जण आपल्या आयुष्याची कल्पना करू शकत नाही. सेक्स सर्वकाही नसल तरी बरंच काही आहे. अनेकजण वैवाहिक जीवनात सेक्सचा आनंद घेत असतात. अनेक सेक्स चांगला…

आनंदी, निरोगी जीवनासाठी ‘ध्यान’ करावे ; ‘हे’ होतात फायदे

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - ध्यान हे साधुसंतांनीच करावे, असा एक समज आहे. मात्र, ध्यान कुणीही, कधीही आणि कोठेही करू शकतो. आपले जीवन आनंदी उत्साही आणि निरोगी ठेवण्याचा ध्यान हा एक सर्वोत्तम उपाय आहे. ध्यान करण्याचे काही नियम, पद्धत आहे, त्यानुसार…

योग्य आहार घेऊनही खुलवता येते ‘नखांचे’ सौंदर्य ; मॅनिक्युअरची गरजच नाही

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - महिला चेहरा सुंदर दिसावा म्हणून जेवढी काळजी घेतात तेवढीच काळजी आपले हात सुंदर दिसावेत म्हणून घेत असतात. अनेक महिला प्रत्येक महिन्याला मॅनिक्युअर, पेडिक्युअर करून घेतात. नखांचे सौंदर्य खुलवण्यासाठी या ब्युटी ट्रीटमेंट…

निरोगी शरीर आणि मनाच्या उत्साहासाठी घ्या ‘शांत आणि दीर्घ’ श्वास

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - जगण्यासाठी प्रत्येकाला श्वास घ्यावाच लागतो. अगदी जन्माला आल्यापासून या जगाचा निरोप घेईपर्यंत सतत चालणारी प्रक्रिया म्हणजे श्वासोच्छवास होय. श्वास म्हणजे जीवन. परंतु, या श्वासाकडे आपण कधीही गांभीर्याने पाहात नाही.…

चेहऱ्याला निरोगी ठेवण्यासाठी करा ‘फेस योगा’

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - शरीर निरोगी राहण्यासाठी विविध प्रकारची योगासने केली जातात. त्याच प्रकाणे चेहरा निरोगी ठेवण्याठीही फेस योगा हा उत्तम मार्ग आहे. पूर्ण शरीराची काळजी आपण घेतोच. परंतु, त्याच बरोबर चेहऱ्याची काळजी घेणेसुद्धा तेवढेच…

किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी सकाळी करा ‘हा’ सोपा उपाय

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - कोमट पाणी पिण्याचे अनेक फायदे आयुर्वेदात सांगितले आहेत. रोज सकाळी एक ग्लास कोमट पाणी प्यायले तर पोट कमी होते. तसेच आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होतात. रोज कोमट पाणी प्यायल्याने शरीरातील अतिरिक्त चरबी निघून जाते.…

निरोगी राहण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ टीप्स

पोलीसनामा ऑनलाइन - उत्तम आरोग्य ठेवण्यासाठी काही चांगल्या सवयी आत्मसात कराव्यात. निरोगी राहण्यासाठी योग्य आहार महत्त्वाचा ठरतो. उन्हाळ्यात फळ आणि भाज्यांचा आहारात समावेश करावा. फळ्यांमध्ये जीवनसत्व आणि इतर पौष्टीक घटक फायदेशीर ठरतात.…

राज्यातील प्रत्येक नागरिकाला आरोग्यदायी, सुरक्षित अन्न मिळण्यासाठी शासन कटिबद्ध – गिरीश बापट

मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाईनराज्यातील प्रत्येक नागरिकाला आरोग्यदायी आणि सुरक्षित अन्न मिळावे यासाठी शासन कटिबद्ध असून यासाठी सर्व अन्न खाद्यपदार्थ विक्रेत्यांना सोबत घेऊन मोहीम राबविणार असल्याचे अन्न व नागरी पुरवठामंत्री गिरीश बापट यांनी…