Browsing Tag

healthy

‘सब्जा’पासून ‘अशा’ पद्धतीनं बनवा आरोग्यदायी आणि टेस्टी नाष्ता, जाणून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   जर तुम्हाला पोटाशी निगडीत समस्या जसे की, अपचन, गॅस, अ‍ॅसिडीटी, छातीत जळजळ, अशक्तपणा, थकवा असेल तर तुम्ही सब्जा या पदार्थाचं आवर्जून सेवन करायला सब्जा हा खूप थंड आणि ऊर्जा देणारा पदार्थ आहे. आज आपण सब्जा खाण्याची…

‘या’ 5 सवयी आत्मसात करून महिला 14 वर्षांपर्यंत वाढवू शकतात स्वतःचं वय, जाणून घ्या

पोलिसनामा ऑनलाइन - प्रत्येकाला एक चांगले आणि निरोगी जीवन हवे असते. परंतु, अनेकदा बेजबाबदारपणामुळे गंभीर परिणाम भोगावे लागतात. मात्र, काही गोष्टींकडे तुम्ही लक्ष देऊन तुम्ही तुमचे वय आणखी वाढवू शकता. याअंतर्गत महिला आपल्या डेली रूटीनमध्ये…

New Business Opportunity : ‘या’ व्यवसायात फक्त 50 हजार रूपये ‘गुंतवूणक’ करा…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - कोरोना संसर्गापासून वाचण्यासाठी सध्या लोक आरोग्याबात खुप काळजी घेत आहेत. यासाठी आहारात विविध प्रकारच्या भाज्यांच्या समावेश केला जात आहे. मशरूमसुद्धा अशीच एक आरोग्यदायी भाजी आहे. मशरूमध्ये अनेक महत्वाचे खनिज आणि…

Yoga for Skin : ‘हेल्दी’ आणि ‘ग्लोईंग स्किन’ मिळवण्यासाठी नियमित करा…

सुंदर त्वचा प्रत्येकाल हवी असते. स्वच्छ त्वचेचे कौतूक प्रत्येकजण करतो. तुम्ही तुमच्या त्वचेला निरोगी ठेवण्यासाठी दररोज काही ना काही केमिकल युक्त प्रॉडक्ट वापरत असणार. या प्रॉडक्टचे साईड इफेक्ट तर होतात, शिवाय पैसेही जास्त खर्च होतात. फरक…

…म्हणून शरीराला सकस आहाराची गरज !

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   तुम्हाला फिट आणि निरोगी रहायचं असेल तर पहिली स्टेप आहे ती म्हणजे सकस आहार घेणं. ज्यात प्रथिने, जीवनसत्व आहेत असा संतुलित आणि सकस आहार शरीरासाठी खूप गरजेचा असतो. आज चिंता आणि नैराश्य अशा समस्या वाढताना दिसत आहेत.…

मे महिन्यात ‘या’ 10 ‘हेल्दी’ गोष्टींचं करा सेवन, खूपच दूर राहिल आजारपण,…

नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था - मे महिना सुरू झाला आहे. या महिन्यात उष्णता खूप असते. त्यामुळे या महिन्यात वेगवेगळ्या रोगांपासून आपला बचाव आणि शरीराला हायड्रेट करण्याचे एक मोठे आव्हान असते. आरोग्य आणि आहार तज्ञ म्हणतात की, या महिन्यात आपण आपल्या…

फायद्याची गोष्ट ! महिला घरबसल्या करू शकतात ‘हे’ 6 व्यवसाय, दरमहा होईल…

नवी दिल्ली, वृत्तसंस्था : जगात सर्वात जास्त महिलांची संख्या असणारा देश म्हणजे भारत. यापैकी १५ ते ६४ वर्ष वयाच्या दरम्यान असलेल्या महिलांची संख्या सुमारे ३६ कोटी आहे. असे असूनही, पुरुषांच्या तुलनेत महिला अजूनही मागास असल्याचे जाणवते. परंतु…

डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी ‘हे’ मंत्र अत्यंत उपयोगी, त्रासच होणार नाही, जाणून घ्या

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - चाक्षुषोपनिषदकृष्ण यजुर्वेद शाखेची उपनिषद आहे. डोळे निरोगी राहण्यासाठी या उपनिषदात सूर्य प्रार्थनेचा मंत्र देण्यात आला आहे. या मंत्राचे नियमित पठण केले तर डोळ्यांच्या अनेक रोगांपासून संरक्षण मिळते. विशेष म्हणजे…

‘शाकाहार’ सेवन करणार्‍यांनी ‘प्रोटीन’साठी आवश्य खावेत ‘हे’ 10…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी प्रोटीनयुक्त आहार गरजेचा आहे. मांसाहारी लोकांना चिकन आणि अंड्यातून भरपूर प्रोटीन्स मिळतात. मात्र, शाकाहारींसाठी प्रोटीन्सचे स्त्रोत खुपच कमी आहेत. भरपूर प्रोटीनयुक्त असे 10 पदार्थ आपण जाणून…