lentils

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | हिवाळ्यात थंडीमुळे शरीरातील रक्तप्रवाह कमी होतो, त्यामुळे हाडे कमकुवत होतात (Healthy Food For Strong Bones). यामुळे फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. तसेच हिवाळ्यात फ्रॅक्चरचा धोका 20% वाढतो. उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात हाडे…

नवी दिल्ली : वजन कमी (Weight Lose) करण्यासाठी लोक विविध प्रयत्न करतात पण यश येत नाही. तुम्ही सुद्धा असे प्रयत्न करून थकला असाल तर एक डाएट प्लॅन (Diet Plan) जाणून घेऊया ज्याचे पालन करून ७ दिवसांत ३ ते ४ किलो वजन कमी करता येते. ७ दिवसात वजन…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Breastfeeding Nutrition Food | नवजात बाळासाठी आईचे दूध हे सर्वोत्तम आहार आहे. आई आणि बाळ दोघांच्याही आरोग्यासाठी जन्मापासून ते 6 महिन्यांपर्यंत बाळाला स्तनपान देणे आवश्यक आहे. भारतीय आरोग्य मंत्रालय आणि जागतिक आरोग्य…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Blood Sugar | मधुमेह (Diabetes) हा खाण्याच्या चुकीच्या सवयी (Wrong Eating Habits) आणि बिघडलेल्या जीवनशैलीचा (Bad Lifestyle) परिणाम आहे. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे हा आजार तरुणांनाही होत आहे. भारतात कोरोना…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Rich Fruits | शरीर निरोगी राहण्यासाठी आणि चांगले कार्य करण्यासाठी प्रोटीन (Protein) आवश्यक असतात. तुमच्या अवयवांपासून ते तुमच्या स्नायूंपर्यंत आणि उतींपर्यंत, हाडे, त्वचा आणि केसांपर्यंत प्रत्येक गोष्टीसाठी…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - PMFBY | केंद्र सरकार शेतकर्‍यांचे उत्पन्न दुप्पट (Farmers' Double Income) करण्यासह पिकाशी संबंधीत अनेक योजना राबवते. यापैकी एक पंतप्रधान पिक विमा योजना (Pradhanmatri Fasal Bima Yojan) सुद्धा आहे. या अंतर्गत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Week 2021 | प्रोटीन आपल्या शरीराच्या मांसपेशींसाठी अतिशय आवश्यक पोषकतत्व आहे. प्रोटीन मांसपेशींसह आपली त्वचा, एन्जाइम्स आणि हामोन्सचे सुद्धा बिल्डिंग ब्लॉक होते. शरीराच्या सर्व ऊतींसाठी सुद्धा हे आवश्यक आहे.…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था -   वाढत्या महागाईने सर्वसामान्यांची कंबरडे मोडले आहे. तांदूळ, मसूर, पीठ, मोहरीचे तेल, सोयाबीन तेल किंवा चहा किंवा मीठ या जीवनावश्यक गोष्टींचे भाव एका वर्षात इतके वाढले आहेत की स्वयंपाकघरचे बजेट कोलमडले आहे. ग्राहक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - आपल्या आहारात डाळी नेहमीच निरोगी अन्न मानले जाते. आपण निरोगी राहण्यासाठी डाळ खात असाल तर प्रत्येकासाठी मसूर महत्त्वाचे आहे. तुमच्या कोचने तुम्हाला डाळीचे सेवन करायला सांगितले असेलच. यामागील एकमेव कारण म्हणजे मसूर…

पोलिसनामा ऑनलाईन - डाळीतील पोषकतत्व आणि तिचे महत्व समजून घेतले पाहिजे. बदलत्या लाईफस्टाईलमध्ये लोकांमध्ये फास्टफूडचे प्रमाण वाढत आहे आणि लोक डाळ कमी सेवन करत आहेत. प्रत्येक डाळीत अनेक पोषकतत्व असतात. तूरडाळ, चना, मसूर, राजमा, मटर, आणि…