Osteoporosis

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | तुम्हाला सुद्धा सोडा किंवा कोल्ड ड्रिंक्स सारखे शीतपेयांची सवय असेल, तर सावधान! (Harmful Effects Of Soda) रोज सोडा प्यायल्याने तुमच्या शरीराला गंभीर हानी होऊ शकते. ज्याची तुम्ही कल्पनाही करू शकत नाही. जाणून घेऊया…

नवी दिल्ली : National Nutrition Week 2023 | दरवर्षी १ ते ७ सप्टेंबर या कालावधीत नॅशनल न्यूट्रिशन वीक (National Nutrition Week 2023) साजरा केला जातो. त्याचा उद्देश लोकांना पोषक तत्वांबद्दल जागरूक करणे हा आहे. वाढत्या वयानुसार, वृद्धांना…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Low Weight | जर तुम्हाला वाटत असेल की जास्त वजन हे प्रत्येक समस्येचे कारण आहे, तर तुम्ही चुकीचे आहात. वजन जास्त असणंच नाही तर कमी वजन असणं देखील अनेक समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतं. कमी वजन (Low Weight) म्हणजे निरोगी वजन…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Womens Diet | वाढत्या वयाबरोबर महिलांच्या शरीरात अनेक बदल होत असतात. विशेषतः 30 ते 40 वयोगटातील. 40 वर्षावरील महिलांनी त्यांच्या आरोग्याची अधिक काळजी घेतली पाहिजे. वयाच्या 40 व्या वर्षी महिलांचे स्नायू कमकुवत होऊ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - High BP | बीन्स आणि डाळी (Beans And Pulses) शाकाहारींसाठी प्रथिनांचा सर्वोत्तम आणि सोपा स्रोत आहेत. प्रोटीन व्यतिरिक्त लोह देखील चांगल्या प्रमाणात त्यांच्यात असते, याशिवाय फायबर (Fiber) देखील ते भरपूर प्रमाणात असतात,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits Of Cloves | शतकानुशतके लवंग (Clove) केवळ मसाला म्हणून नव्हे तर अनेक रोगांवर औषध म्हणूनही वापरली जात आहे. दात किडणे (Tooth Decay), पाचन समस्या (Digestive Problems), श्वासाची दुर्गंधी (Bad Breath) आणि अगदी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Strong Bones Diet | तुम्ही अनेकदा महिला आणि पुरुष (Men and Women) दोघांनाही पाठ, सांधे किंवा गुडघेदुखीच्या (Back, Joint or Knee Pain) तक्रारी करताना ऐकले असेल. शरीराच्या या ठिकाणी वेदना होतात कारण एकतर त्यांची हाडे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Foods For Strong Bones | उत्तम आरोग्य हे अनेक गोष्टींवर अवलंबून असते आणि यामध्ये सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आहार (Diet). तुमचा आहार, चांगली झोप (Good Sleep) आणि व्यायाम (Exercise) या सर्व गोष्टी मिळून शरीर आतून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Rich Food | बदाम (Almond) हे एक सुपरफूड आहे ज्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे (Health Benefits) आहेत. जे लोक शारीरिकदृष्ट्या कमजोर आहेत किंवा वजन कमी करत आहेत त्यांच्यासाठी बदाम सर्वात फायदेशीर आहे. बदामामध्ये…