Browsing Tag

policenama health tips

Healthy Foods : जे 6 पदार्थ खाण्यास तुम्ही घाबरता, ते असे ठरू शकतात लाभदायक

पोलीसनामा ऑनलाईन - खाण्या-पिण्याच्या आरोग्यदायी पदार्थांबाबत तर सर्वजण जाणतात, परंतु खुप कमी लोकांना माहिती असते की, काही अनहेल्दी पदार्थ सुद्धा शरीराला लाभ पोहचवू शकतात. पण हे त्यावर अवलंबून आहे की तुम्ही ते कसे बनवता. याबाबत जाणून…

Aging Vitamins : वाढत्या वयानुसार शरीरासाठी आवश्यक आहेत ‘या’ 8 गोष्टी, त्यांच्या…

पोलिसनामा ऑनलाईन - शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी जीवनसत्त्वे महत्वाची भूमिका निभावतात. जीवनसत्त्वे नसल्याने शरीरात अनेक समस्या उद्भवतात. विशेषतः वाढत्या वयासाठी काही जीवनसत्त्वे अधिक आवश्यक असतात. चला त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया.कॅल्शियम-…

Health Tips : मुलांना चॉकलेट खाऊ घालण्याचे योग्य वय कोणते ?, जाणून घ्या ‘हे’ 5 फायदे आणि…

पोलिसनामा ऑनलाईन - मुलांना नेहमीच गोड पदार्थांमध्ये चॉकलेट पसंत असते. परंतु, मुलांसाठी चॉकलेटची जास्त मात्रा नुकसानकारक ठरू शकते. कारण चॉकलेटमध्ये कॅफीन असते. हे मुलांच्या प्रकृतीवर वाईट परिणाम करू शकते. जास्त चॉकलेट खाल्ल्याने ब्लड प्रेशर…

सणासुदीत प्रकृती ‘ठणठणीत’ अन् फिगर ‘मेंटेंन’ ठेवण्यासाठी आत्मसात करा…

नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था - भारतात ऑक्टोबर महिन्यापासून अनेक सण सुरू होतात. जेव्हा सणांची चर्चा होते तेव्हा स्वादिष्ट पदार्थ आणि मिठाई यांचा उल्लेख करणे स्वाभाविक आहे. भारतात या काळात लाडू आणि बर्फीपासून ते चकली आणि चिवडा पर्यंत उत्सवयुक्त…

Health Tips : तुमच्या ‘या’ सवयींमुळे कमजोर होतात हाडं, जाणून घ्या याचं निदान कसं करावं

पोलिसनामा ऑनलाईन - हाडे ही मानवी शरीराची मूलभूत रचना आहेत. मानवी शरीरातील स्नायू आणि ऊती आपल्या हाडांना गुंडाळल्या जातात. आपल्या शरीराची चांगली देखभाल करण्यासाठी आणि शरीराच्या सर्वांगीण विकासासाठी मजबूत हाडे खूप महत्त्वपूर्ण आहेत. हाडांसाठी…

जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर मग करा ‘ही’ 7 आसने, शरिरातील साखर नाही होणार आऊट ऑफ…

पोलिसनामा ऑनलाइन - मधुमेह म्हणजे साखर, ज्याचा बळी केवळ ज्येष्ठच नाही तर लहान मुले देखील पडतात. या आजाराचा थेट संबंध आपल्या जीवनशैली आणि ताणतणावाशी येतो. जे या आजाराला बळी पडले आहेत त्यांना आपली जीवनशैली निरोगी ठेवायला हवी. सर्वात जास्त गरज…

Juice Vs Soup : ज्यूस आणि सूपमध्ये नेमकं काय अधिक फायदेशीर, जाणून घ्या नाष्टया काय घेणं अधिक चांगलं

पोलीसनामा ऑनलाइन - दुपारच्या जेवणापूर्वी किंवा रात्रीच्या जेवणापूर्वी सूप स्टार्टरप्रमाणेच घ्यावा. सूप प्रकारांमध्ये इतके स्वाद आणि पौष्टिक पदार्थ उपलब्ध आहेत की आपण दररोज देखील घेऊ शकता. दिवसाच्या सुरुवातीला रस किंवा सूप चांगली निवड आहे हे…