sleep disorder

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी जर आपण ग्रीन टी (Green Tea) पित असाल तर सावधान. कारण ग्रीन टी (Green Tea) घेणार्‍यांच्या सर्वेक्षणातून ग्रीन टी पिणार्‍यांना डोकेदुखी (Headache), सुस्ती (lethargy), चिंता (Anxiety) आणि…

पोलीसनामा ऑनलाईन - एन्झायटी (Anxiety) म्हणजेच कशाची तरी भीती वाटणं किंवा ताण-तणाव आल्यानं अस्वस्थ वाटणं. अनेकांना कधी कधी असा त्रास जाणवत असतो. तसं पाहिलं तर हे सामान्य आहे. जर हे गंभीर असेल म्हणजेच एखाद्याला Anxiety Disorder सारखी समस्या…

पोलिसनामा ऑनलाइन - जर तुम्हाला सतत पाय हलवण्याची इच्छा होत असेल तर वेळीच सावध व्हा कारण हे रेस्टलेस लेग सिंड्रोमचं लक्षण असू शकतं. हा एक असा आजार आहे ज्यात खास करून सायंकाळी किंवा रात्री पाय आकडणं, पायात वेदना होणं, पायात झिणझिण्या येणं असा…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम -  रात्री जेवण केल्यानंतर लगेचच झोपू नये. असे केल्याने चांगली झोप लागत नाही. कुस बदलण्यातच वेळ जावू जाऊन झोपेचे खोबरे होऊ शकते. परंतु, असे का होते याबाबत आपण कधीच विचार करत नाही. रात्रीच्या जेवणात चूकीचे पदार्थ घेतल्यास…