Browsing Tag

Sleep

चांगली झोप न मिळाल्यास होऊ शकतो रक्तदाबाचा त्रास

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम -झोप आणि रक्तदाब यांचा थेट संबंध असल्याचे एका संशोधनातून समोर आले आहे. यासाठी रात्री उत्तम झोप ही किती महत्वाची आहे हे पुन्हा एकदा अधोरेखित झाले आहे. बदललेल्या जीवनशैलीमुळे झोपेचा कालावधी कमी झाला आहे. झोपेच्या वेळाही…

‘या’ नैसर्गिक उपायांनी करा हार्मोन्सचे नियंत्रण

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - शरीरात हार्मोन्सची पातळी बिघडल्यानंतर विविध लक्षणे दिसून येतात. ही लक्षणे ओळखता यायला हवीत. अनियमित मासिक पाळी, मूड खराब होणे, थकवा येणे, वारंवार पोट खराब होणे यांसारखी लक्षणे हार्मोन्सशी संबंधित आहेत. विशेष म्हणजे…

रात्री चांगली झोप हवी आहे का ? मग ‘या’ पाच पद्धतींनी झोपूनच पाहा

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - आरोग्यदायी जीवन जगण्यासाठी चांगली झोप खूप महत्वाची ठरते. यासाठी चांगली झोप लागण्यासाठी झोपण्याची योग्य पद्धत माहित असायला हवी. चांगली झोप लागण्यासाठी आणि आरोग्यासंबंधीच्या समस्या दूर करण्यासाठी आपण झोपण्याच्या पाच…

‘हा’ उपाय केल्यास रात्री शांत झोप लागेल !

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शारीरीक आणि मानसिक आरोग्य राखायचे असल्यास व्यायाम करणे अतिशय आवश्यक आहे. व्यायाम केल्यास शारीरीक आरोग्य राखले जातेच शिवाय मानसिक आरोग्यही चांगले राहते. तसेच व्यायामाचा आणि झोपेचाही संबंध यामुळेच आहे. एका संशोधातून हे…

मुलांना पूर्ण झोप न मिळाल्यास आढळतात चिडचिडेपणा, डिप्रेशनची लक्षणे

पोलीसनामा ऑनलाइन - टीव्ही, गेममुळे मुलं रात्री उशीरा झोपतात. त्यातच सकाळची शाळा असल्यास पुन्हा त्यांना सकाळी लवकर उठवले जाते. अशा परिस्थितीत त्यांची झोप पूर्ण होत नाही. मुलांची झोप पूर्ण न होणे अतिशय गंभीर आहे. यातून अनेक समस्या उद्भवतात.…

पुणे : झोपेत असलेल्या इसमावर कोयत्याने वार, आरोपी अटकेत

पुणे :पोलीसनामा ऑनलाईनझोपेत असलेल्या इसमाच्या डोक्‍यावर आणि खांद्यावर कोयत्याने वार करून जीवे ठार मारण्याचा प्रत्यत्न करण्यात आला. हा प्रकार शुक्रवार पेठ, सुभाषनगर येथे बुधवारी (दि.१९) सकाळी सहाच्या सुमारास घडला. खडक पोलिसांनी…

मराठा समाजाचे आरक्षणासाठी ‘झोपमोड’ आंदोलन

अकाेला : पाेलीसनामा ऑनलाईनसकल मराठा समाजाला आरक्षण मिळण्यासाठी राज्यात ठिकठीकाणी माेर्चे काढण्यात येत आहेत. यापुर्वी अनेक वेळा मराठा समाजाकडून शांततेत माेर्चे काढण्यात आले हाेते. मात्र शांततेत निघणारे माेर्चे आता हिंसक बनले आहेत. मराठा…