डिप्रेशनवर उपचार करा घरच्या घरी, सात सोप्या पद्धती
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सातत्याने डिप्रेशन दूर करण्याची औषधी घेतल्यास आरोग्याला नुकसान पोहोचू शकते. त्याऐवजी घरच्या घरी काही गोष्टींचे पालन केल्यास चांगला आराम मिळू शकतो. रात्री उशिरापर्यंत जागरण करणे टाळा. दररोज पुरेशी झोप घ्या आणि पौष्टिक…