Squats

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss by Walking | तुम्ही अजिबात व्यायाम (Exercise) करत नाही असे वाटत असेल तर किमान मॉर्निंग वॉक (Morning walk) करायला सुरुवात करा. विशेषत: जेवल्यानंतर तुम्ही फिरायलाच हवे. जर्नल ऑफ एक्सरसाइज न्यूट्रिशन अँड…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Hip Size | प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीराची रचना वेगळी असते. बरेच लोक परफेक्ट बॉडी शेप (Perfect Body Shape) मिळवण्याचे स्वप्न पाहतात. योग्य प्रयत्न केले तर तुम्ही स्वत: ला एक आकर्षक शेप देऊ शकता. यासाठी, तुम्हाला तुमच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lose Thigh Fat | वाढत्या लठ्ठपणा (Obesity) मुळे व्यक्तिमत्व खराब होते. लठ्ठपणा केवळ पोटाच्या चरबीनेच (Belly Fat) दिसत असे नाही, तर जाड मांड्या (Thighs) सुद्धा वाईट दिसतात. मांड्यांवर जास्त चरबी (Fat On The Thighs)…

आपल्या शरीरात

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - रेल्वे प्लॅटफॉर्मचे तिकीट सध्याला १० रुपयांना मिळते. परंतु आता ते आपल्याला विनामूल्य मिळणार आहे. भारतीय रेल्वेने दिल्लीत आनंद विहार रेल्वे स्टेशनवर असे एक मशीन बसवले आहे, तेथून तुम्हाला रेल्वेची तिकिटे विनामूल्य…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - आज काल लोक आपल्या फिटनेस बाबत अत्यंत सजग झाले आहेत, त्यामुळे अनेक जण रोज जिममध्ये जातात. तुम्ही देखील जिममध्ये जात असाल आणि फिटनेस चॅलेंज लावत असाल. तर ही बातमी तुमच्यासाठी अत्यंत महत्वाची आहे. चीनमध्ये दोन…