Stamina

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम : फिटनेस राखण्यासाठी आणि स्टॅमिना वाढवण्याकरता धावणं हा उत्तम व्यायामप्रकार समजला जातो. एक मैल धावल्यावर शंभर कॅलरी बर्न होतात. कॅलरी जाळणारा सर्वात वेगवान व्यायाम अशी धावण्याच्या व्यायामाची ओळख आहे. धावण्यामुळे वेगळीच…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - बॉलिवुड अभिनेता अक्षय कुमारने पन्नाशी ओलांडली आहे. परंतु, त्याचा फिटनेस आजही जबरदस्त आहे. अक्षण नेहमी इंडिस्ट्रिजमधील पार्टीकल्चरपासून दूर राहिला आहे. शिवाय त्याचा दिनक्रम तो कधीही मोडत नाही. पहाटे साडेचारला तो उठतो.…