Browsing Tag

Vitamin B

जवसाच्या बिया खाल्ल्यानं कमी होते ‘जिद्दी’ चरबी, जाणून घ्या सेवनाची पध्दत

पोलिसनामा ऑनलाईन - औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असणारे जवस बियाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. त्यात फायबर, अँटीऑक्सिडेंट्स, व्हिटॅमिन बी, ओमेगा ३ फॅटी असिडस्, लोह आणि प्रथिने असतात. जवस बियाण्यांचा वापर केल्यास सौंदर्य वाढण्याबरोबर तुमचे…

यकृतासाठी शेंगदाणे धोकादायक ! आर्थरायटीसच्या रुग्णांनाही आहे ‘हा’ मोठा धोका

पोलीसनामा ऑनलाइन - शेंगदाणे हिवाळ्याच्या काळात शरीर उबदार ठेवतात. त्यात असलेले व्हिटॅमिन-ई, व्हिटॅमिन-बी 6 मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम, जस्त आणि लोह यांना हिवाळ्याचे नटदेखील म्हणतात. परंतु तुम्हाला माहिती आहे, पौष्टिक शेंगदाण्याचे काही…

Aging Vitamins : वाढत्या वयानुसार शरीरासाठी आवश्यक आहेत ‘या’ 8 गोष्टी, त्यांच्या…

पोलिसनामा ऑनलाईन - शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी जीवनसत्त्वे महत्वाची भूमिका निभावतात. जीवनसत्त्वे नसल्याने शरीरात अनेक समस्या उद्भवतात. विशेषतः वाढत्या वयासाठी काही जीवनसत्त्वे अधिक आवश्यक असतात. चला त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया.कॅल्शियम-…