Vitamin B12

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सांधेदुखी (Joint Pain) ही आजवर वृद्धापकाळातील समस्या मानली जात होती. मात्र गेल्या दहा वर्षांत ही समस्या तरुणाईला (Joint Pain In Youngsters) सुद्धा होऊ लागली आहे. 30 ते 35 वयोगटातील लोक या आजाराला मोठ्या प्रमाणात बळी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - उत्तम आरोग्यासाठी चांगला आहार आवश्यक आहे. चांगला आहार म्हणजे असे पदार्थ ज्यामध्ये आरोग्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे (Essential Vitamin) असतात. शारीरिक (Physical Health) आणि मानसिक आरोग्य (Mental Health)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - गुळाचे (Jaggery) सेवन आरोग्यासाठी खूप लाभदायक असून यातील प्रोटीन (Protein), व्हिटॅमिन बी12 (Vitamin B12), कॅल्शियम (Calcium) आणि लोहासारखे पोषक घटक आरोग्यासाठी खूप आवश्यक असतात. गुळात फॅटचे प्रमाण खूप कमी असल्याने…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Aloe Vera Juice Benefits | आपल्यापैकी बहुतेकांना पोटाच्या समस्या, कोरडी त्वचा, निर्जीव केस, वाढत्या वजनाचा सामना करावा लागतो. हवामान कोणतेही असो, अशा समस्या अनेकदा उद्भवता. यासाठी तुम्ही अनेक घरगुती उपाय वापरू…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Platelet Count | प्लेटलेट्स लेव्हल शरीरात मेंटेन राहणे खुप आवश्यक आहे. मात्र, काही लोकांना थ्रोम्बोसायटोपेनिया होतो किंवा डेंग्यूसारख्या आजारात शरीरातील प्लेटलेट्स कमी होतात ज्या वाढवणे खुप आवश्यक असते. (how to…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम (Policenama Online) - Woman Care | महिला घर आणि ऑफिस दोन्ही हाताळू शकतात. ती तिच्या कामासोबत घरातील सदस्यांचीही चांगली काळजी घेते. पण जेव्हा तिच्या स्वतःच्या आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा ती त्याकडे दुर्लक्ष करते.…

पोलिसनामा ऑनलाईन - व्हिटॅमिन बी -१२ शरीरास आजारापासून वाचविण्यास मदत करू शकते. परंतु, व्हिटॅमिन बी -१२ च्या अभावामुळे लोक तणावानी त्रस्त होतात. शरीरासाठी पौष्टिक तत्त्वे आवश्यक असतात. त्याप्रमाणे व्हिटॅमिन बी -१२ आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन बी…

पोलिसनामा ऑनलाईन - व्हिटॅमिन बी १२ ची कमतरता असल्यास ३ प्रकारचे विकार उद्भवू शकतात. व्हिटॅमिन बी -१२ शरीराला बर्‍याच रोगांपासून वाचविण्यास मदत करू शकते. परंतु, व्हिटॅमिन बी -१२ च्या अभावामुळे लोक तणावासारख्या समस्यांनी त्रस्त आहेत.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   जीवनसत्त्वांच्या अभावामुळे शरीरात अनेक आजार होतात. विशेषत: वाढत्या वयानुसार, शरीराची अधिक काळजी घ्यावी लागते. अशा परिस्थितीत काही जीवनसत्त्वे शरीरासाठी खूप महत्वाची ठरतात.पौष्टिक आहार शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी…

पोलिसनामा ऑनलाईन - शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी जीवनसत्त्वे महत्वाची भूमिका निभावतात. जीवनसत्त्वे नसल्याने शरीरात अनेक समस्या उद्भवतात. विशेषतः वाढत्या वयासाठी काही जीवनसत्त्वे अधिक आवश्यक असतात. चला त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया.कॅल्शियम-…