Browsing Tag

Walnuts

How To Get Rid Of Belly Fat | हिवाळ्यात ‘या’ 6 गोष्टींचा करा आहारात समावेश, चरबी वितळेल अगदी…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | आजकाल प्रत्येकाला तंदुरुस्त राहायचे आहे (How To Get Rid Of Belly Fat). परंतु या धकाधकीच्या दैनंदिन जीवनामुळे आणि अस्वस्थ जीवनशैलीमुळे असे करणे खूप कठीण झाले आहे. यामुळे अनेक लोक लठ्ठपणाचे (Obesity) शिकार होतात.…

Healthy Food For Strong Bones | हिवाळ्यात वाढतो फ्रॅक्चरचा धोका, ‘या’ 7 सुपरफूड्सने तुमची हाडे होतील…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | हिवाळ्यात थंडीमुळे शरीरातील रक्तप्रवाह कमी होतो, त्यामुळे हाडे कमकुवत होतात (Healthy Food For Strong Bones). यामुळे फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. तसेच हिवाळ्यात फ्रॅक्चरचा धोका 20% वाढतो. उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात हाडे…

Benefits Of Soaked Dry fruits | जाणून घेऊया सुकामेवा भिजवून खाण्याचे जबरदस्त फायदे…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | भिजवलेला सुका मेवा आपल्या शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर असतो (Benefits Of Soaked Dry fruits). ड्रायफ्रूट भिजवल्यामुळे त्यातील फायटिक ऍसिड चे (Phytic Acid) प्रमाण कमी होते. यामुळे हे सहज पचण्यास मदत होते. यासोबतच ते भिजत…

Healthy Breakfast | वाढलेल्या वजनावर हल्ला करतील ‘हे’ 5 प्रकारचे हेल्दी ब्रेकफास्ट,…

नवी दिल्ली : Healthy Breakfast | डब्ल्यूएचओच्या माहितीनुसार, जगातील सुमारे २ अब्ज लोक लठ्ठ आहेत. भारतातही बेलगाम वजन असलेल्या लोकांची कमतरता नाही. विविध युक्त्या अवलंबून देखील अनेकांचे वजन कमी होत नाही. तज्ञांच्या मते, लोक वजन कमी…

Happy Hormones Foods | कुटुंबात ठेवायचे असेल आनंदाचे वातावरण? डाएटमध्ये समाविष्ट करा…

नवी दिल्ली : Happy Hormones Foods | राग येण्यापासून आनंदी राहण्यापर्यंत शरीरावर हार्मोन्सचा खूप प्रभाव असतो. शरीरात असे काही हार्मोन्स देखील असतात जे रक्तप्रवाहाद्वारे मेंदूपर्यंत पोहोचतात आणि मेंदूला आराम वाटतो. यामुळे व्यक्तीला चांगले…

Protein Powder Desi Tip | बाजारात कशाला जायचे जर घरातच बनवता येते प्रोटीन पावडर? जाणून घ्या सेवनाचा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Powder Desi Tip | सर्व न्यूट्रिएंट्समध्ये प्रोटीन शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. प्रोटीन शरीराची अनेक प्रकारे देखभाल करते. वजन कमी करणे असो, फिट राहणे असो, एनर्जी लेव्हल वाढवणे असो किंवा मसल्स बिल्डिंग असो, या…

Food Which Makes Muscles Strong | मांसपेशींसाठी पॉवरबँक आहेत हे ५ फूड्स, शरीराला मिळते जबरदस्त…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Food Which Makes Muscles Strong | थकवा, काही पावले चालल्यावर लागणारी धाप आणि शारीरिक कमजोरी ही आजकाल लोकांसाठी सर्वात मोठी समस्या बनली आहे. थोडेसे शारीरिक काम केले की तरुणांचा श्वास फुलतो. फास्ट फूड (Food Which Makes…

Fatty Liver | फॅटी लिव्हरच्या रुग्णांनी चुकूनही खाऊ नयेत हे 5 फूड्स, अन्यथा वाढू शकते ही समस्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fatty Liver | लिव्हर (Liver) हा आपल्या शरीराचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. शरीरासाठी प्रथिने तयार करणे, विषारी पदार्थ बाहेर टाकणे, अन्न पचवणे, ऊर्जा साठवणे, पित्त तयार करणे आणि कार्बोहायड्रेट साठवणे हे काम फक्त…

Energy Giving Foods | एनर्जीच्या पॉवरहाऊस आहेत ‘या’ 9 गोष्टी, हिवाळ्यात खाल्ल्याने शरीर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Energy Giving Foods | हिवाळ्यात नेहमी लोकांना सुस्ती जाणवते. अनेकदा शरीरात पोषकतत्वांच्या कमतरतेमुळे सुद्धा थकवा जाणवतो आणि याचा परिणाम आपल्या रोजच्या कामावर सुद्धा होतो. काही विशेष वस्तूंबाबत आपण जाणून घेणार आहोत,…

Winter Diet | थंडीत रिकाम्यापोटी खा ‘या’ 6 गोष्टी, दूर राहतील अनेक आजार

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Winter Diet | थंडीच्या हंगामात आपली डायजेशन सिस्टम सुस्त पडते. पाणी कमी प्यायल्याने बॉडी सुद्धा डिहायड्रेट होऊ लागते. अशावेळी आजारी पडण्याची शक्यता खुप जास्त असते. हेल्थ एक्सपर्ट सांगतात की, हिवाळ्यात काही वस्तू…