नवी दिल्ली : वजन कमी करण्यासाठी डाएट आणि वर्कआउट या दोन गोष्टी महत्वाच्या असतात. हेल्दी डाएटमध्ये केळ्याचा समावेश आवश्य करा. यामध्ये पोटॅशियम, कार्बोहायड्रेट आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने इंन्स्टट एनर्जी मिळते.कमी कॅलरीज
केळ्यात…
पोलिसनामा ऑनलाईन : लठ्ठपणामुळे अनेक आजार जन्म घेतात. जर तुम्हाला वजन कसे कमी करावे हे जाणून घ्यायचे असेल तर आम्ही तुमची मदत करू शकतो. आम्ही तुम्हाला लठ्ठपणा कमी करण्याचे उपाय सांगणार आहोत. सर्वात महत्वाचे म्हणजे वजन कमी करण्याचे हे उपाय असे…
नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था - आजच्या युगात लोकांच्या खाण्यापिण्यात वेगाने बदल झाले आहेत. यासह, आजार देखील खूप वेगाने वाढले आहेत. म्हणून आपण आपल्या खाण्यापिण्याची खूप काळजी घेतली पाहिजे. खाण्याबरोबरच वजन वाढणे देखील आता एखाद्या आजारासारखे आहे.…
नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - यावर्षी कोरोना विषाणूच्या वाढणाऱ्या संसर्गामुळे आपल्या सर्वांना घरात बंद राहण्यास भाग पडले आहे. बहुतेक लोकांच्या आरोग्यावरही याचा परिणाम झाला आहे. वाढलेले वजन ही एक मोठी समस्या म्हणून देखील उदयास आली आहे, विशेषत:…
पोलिसनामा ऑनलाईन - आजकाल, प्रत्येक तिसरी व्यक्ती चुकीच्या खाण्यामुळे, खराब रूटीनमुळे आणि तणावामुळे लठ्ठपणामुळे त्रस्त आहे. हा एक अनुवांशिक रोग देखील आहे जो पिढ्यान पिढ्या चालत राहतो. तज्ञांच्या मते, कॅलरी वाढण्याच्या प्रमाणात कॅलरी न…
