Winter diet

नवी दिल्ली : Winter Diet | सुप्रसिद्ध सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Celebrity Nutritionist Rujuta Divekar) यांच्या मते, हिवाळ्यात खाण्याच्या सवयींकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. नुकताच त्यांनी एक व्हिडिओ शेअर केला आहे, ज्यामध्ये…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Winter Diet | थंडीच्या हंगामात आपली डायजेशन सिस्टम सुस्त पडते. पाणी कमी प्यायल्याने बॉडी सुद्धा डिहायड्रेट होऊ लागते. अशावेळी आजारी पडण्याची शक्यता खुप जास्त असते. हेल्थ एक्सपर्ट सांगतात की, हिवाळ्यात काही वस्तू…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Winter Diet | हिवाळ्यात प्रत्येकाला गरम-गरम आणि चविष्ठ पदार्थ खायला आवडतात. या हंगामात तेल आणि तूपातील पदार्थांचे प्रमाण वाढते. हे पदार्थ शरीरात गरमी निर्माण करत असले तरी यातून शरीराला जास्त कॅलरी (High-Calorie Food)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Winter Diet | एकीकडे थंडीमुळे उष्णतेपासून दिलासा मिळत असला तरी त्यामुळे अनेक संसर्गजन्य आजारही होतात. त्यामुळे हिवाळ्यात हिरव्या भाज्या आणि हंगामी फळे खाण्याचा सल्ला दिला जातो, जेणेकरून काळात आजारांपासून स्वत:ला…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   हिवाळ्यात फक्त उबदार कपडे थंडी टाळण्यासाठी पुरेसे नसतात. या हंगामात आपण आपल्या आहारात अशा गोष्टी समाविष्ट केल्या पाहिजेत, ज्यामुळे शरीर आतून उबदार राहील. येथे आम्ही तुम्हाला खाण्यापिण्याच्या अशाच काही गोष्टी सांगत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   हिवाळ्यात फ्लू किंवा सर्दी-कफची समस्या वाढते. या काळात आपली इम्युन सिस्टिमसुद्धा कमजोर होते, ज्यामुळे इन्फेक्शनचा धोका वाढतो. यावेळी कोरोना व्हायरसमुळे इम्युनिटीला मजबूत ठेवण्यावर खूप जोर दिला जात आहे. हिवाळ्यात…