Teeth Health | दातांच्या शत्रू आहेत ‘या’ खाण्या-पिण्याच्या 5 वस्तू, आजपासून व्हा त्यापासून दूर
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Teeth Health | आपण जे काही खातो, त्याचे माध्यम आपले तोंड आहे, खाण्यात आपले दातही महत्त्वाची भूमिका बजावतात, ते आपल्याला चावून खाण्यास खूप मदत करतात, त्यामुळे पचनाचे काम सोपे होते आणि पोट खराब होत नाही. यामुळेच दात किडतील अशा कोणत्याही गोष्टी न खाता तोंडाच्या आरोग्याची आणि दातांची पूर्ण काळजी घेतली पाहिजे. जाणून घेऊया दातांच्या सुरक्षेसाठी काय खाऊ नये. (Teeth Health)
1. आंबट कँडी (sour candy)
कँडी तोंडासाठी वाईट आहे. आंबट कँडीमध्ये जास्त प्रकारचे अ‍ॅसिड असतात जे आपल्या दातांसाठी कठोर असतात. ते जास्त काळ दातांना चिकटून राहते, त्यामुळे किडण्याची शक्यता असते.
2. ब्रेड (Bread)
जेव्हा आपण ब्रेड चावून खातो तेव्हा त्यात लाळ स्टार्चला शुगरमध्ये बदलते. ब्रेडची पेस्ट दातांच्या भेगांमध्ये बसते आणि दात किडण्याची शक्यता निर्माण होते.
3. दारू (Alcohol)
दारू पिणे अजिबात चांगले नाही हे आपणा सर्वांना माहीत आहे. पण तुम्हाला माहीत आहे का की दारू प्यायल्यावर तोंड कोरडे पडते. कोरड्या तोंडात लाळेची कमतरता असते, जी आपल्याला आपले दात निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक असते. लाळ अन्न दातांना चिकटण्यापासून रोखते आणि अन्नाचे कण काढून टाकते. दारूमुळे दात किडतात म्हणून त्यापासून दूर राहा. (Teeth Health)
4. बर्फ (Ice)
अमेरिकन डेंटल असोसिएशनच्या मते, बर्फ चघळल्याने एनामलचे नुकसान होते. दात क्रॅक होऊ शकतात.
बर्फ मर्यादित प्रमाणात वापरत असलात तरी तो कधीही चावण्याचा प्रयत्न करू नका.
5. कोल्ड ड्रिंक्स (Cold Drinks)
बाजारात मिळणार्‍या कोल्ड ड्रिंक्स, ज्यांना कार्बोनेटेड ड्रिंक्स देखील म्हणतात, त्यात भरपूर सोडा असतो ज्यामुळे आपल्या दातांना हानी पोहोचते.
सोडा प्लॅकला अधिक अ‍ॅसिड तयार करण्यास मदत करतो जो एनामल खराब करण्यास जबाबदार आहे.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Teeth Health | worst foods for teeth sour candies bread alcohol carbonated drinks ice cavity tooth decay enamel
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
MP Anil Bonde | …म्हणून राहुल गांधी आणि रावणामध्ये जास्त साम्य आहे, खा. अनिल बोंडे यांचं टीकास्त्र
Ajit Pawar | ‘या’ कारणामुळे सर्व कार्यक्रम रद्द करून अजित पवार गेले थेट बारामतीला