तुळशीच्या काढ्याने घसा खवखवणे आणि छातीतील जळजळ होईल दूर

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – जगभरात कोरोना व्हायरसच्या वाढणाऱ्या घटनांमुळे प्रत्येकाच्या मनात एकच प्रश्न वारंवार उद्भवतो आणि तो म्हणजे “संसर्गाचा धोका कसा कमी केला जाऊ शकतो?”. तसेच आपल्याला या प्राणघातक विषाणूची लागण होणार नाही याचीही खात्री नाही. सामाजिक अंतर आणि योग्य अशा प्रतिबंधात्मक उपायांचा अवलंब करणे स्वच्छता राखणे हा अजून एक सुरक्षित मार्ग आहे. पण आपल्याला माहिती आहे की आणखी एक गोष्ट आहे ज्यामुळे आपल्यास लागण होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो आणि ती म्हणजे तुमची मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती म्हणजे रोगप्रतिकारक प्रणाली. जर एखादा साथीचा रोग उफाळला तर रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट करणे आपल्या शरीरास परदेशी रोगजनकांपासून लढायला मदत करू शकते आणि कोविड -१९ संसर्ग रोखू शकते. मजबूत रोगप्रतिकारक यंत्रणा, म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्ती हानिकारक रोगजनकांना प्रतिबंधित करते. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचा एकच मार्ग निरोगी आहे.

देशातील सध्याच्या परिस्थितीत आयुष मंत्रालयाने हर्बल चहा किंवा पेय समावेश, करून आपली रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी तसेच स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी उपाय जारी केले आहे. तुळशीची मदत घेऊन त्याचा काढा सहज घरी करू शकतो.

साहित्य :
४-५ तुळशीची पाने
१/२ चमचा दालचिनी पावडर
१/४ चमचे मिरपूड पावडर
आल्याचा १ छोटा तुकडा,
द्राक्षे किंवा मनुका

एक खोल भांडे घ्या आणि त्यात दोन ग्लास पाणी टाका आता तुळस, दालचिनी पावडर, मिरपूड, आले आणि मनुका टाका मिश्रण नीट ढवळून घ्यावे आणि ते १५ मिनिटे उकळणे नंतर गॅस बंद करा. १५ मिनिटे मिश्रण थंड होऊ द्या. तुमची रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण करणारे बुस्टर मिश्रण तयार आहे. चव वाढविण्यासाठी थोडा गूळ किंवा लिंबाचा रस घालून नियमितपणे हे मिश्रण पिऊ शकता .

या काढ्याचा शरीराला कसा फायदा होतो ?
हा काढा आपले पचन सुधारण्यात आणि शरीरातून विषारी द्रव्य बाहेर टाकण्यास मदत करू शकते. काळी मिरी एक कफ अर्क म्हणून कार्य करते. तर तुळस, आले आणि दालचिनी विरोधी दाहक गुणधर्म प्रदर्शित करते. तुळशीमध्ये अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म देखील आहेत, ते श्वसन समस्येतील संक्रमण दूर करण्यास मदत करतात. हे मिश्रण दिवसातून दोनदा घेतल्यास आपली प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते आणि हे हानिकारक आजारांपासून आपले संरक्षण देखील करते. सर्दी किंवा फ्लूच्या बाबतीत आपण या काढ्याचे सेवन करू शकता. या काढ्यामुळे आपला घसा देखील शांत होईल.