Uric Acid | यूरिक अॅसिड वाढल्याने ‘या’ आजारांचा वाढू शकतो धोका; जाणून घ्या कसे करावे नियंत्रण
नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Uric Acid | आपल्या शरीरातील हृदय (Heart), फुफ्फुस (Lungs), मेंदू (Brain) आणि किडनी (Kidneys) या सर्व महत्वाच्या अवयवांची कार्ये वेगवेगळी असतात. यामध्ये किडनी शरीरातील सर्वात महत्त्वाचे कार्य करते. प्युरीन (Purine) नावाचे रसायन आपल्या शरीरात जास्त झाले की शरीरात युरिक अॅसिड (Uric Acid) तयार होण्यास सुरुवात होते.
वास्तविक, ते आपल्या खाण्यापिण्यापासून शरीरात तयार होते. हे अॅसिड रक्तात मिसळून किडनीपर्यंत पोहोचते, पण प्रमाण जास्त असल्याने किडनी ते काढू शकत नाही आणि रक्तातील त्याचे प्रमाण खूप वाढते.
शरीरात यूरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढल्याने अनेक समस्या निर्माण होतात आणि दैनंदिन जीवनातही अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. अनेकांना प्रश्न पडतो की शरीरात युरिक अॅसिडची पातळी का वाढते. शरीरात यूरिक अॅसिड (Uric Acid) वाढल्यामुळे कोणते आजार होतात ते जाणून घेवूयात…
या रोगांचा धोका वाढतो :
डॉ लक्ष्मण मीना, माजी वरिष्ठ संधिवात तज्ज्ञ, संधिवात विज्ञान विभाग, (Rheumatology Department) ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेस, नवी दिल्ली (एम्स) यांच्या मते, उच्च पातळीच्या युरिक अॅसिडमुळे ग्रस्त लोक प्रामुख्याने मधुमेह (Diabetes), लठ्ठपणा (Obesity), उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) आणि तीव्र मद्यपान (Heavy Drinking) यासारख्या चयापचय विकारांनी ग्रस्त असतात.
रेड मीटचे सेवन केल्याने युरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढते.
यूरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढल्याने सांध्यांमध्ये तीव्र वेदना, सूज, लालसरपणा आणि कडकपणा तसेच गंभीर प्रकरणांमध्ये,
मूत्रपिंड निकामी होणे, यकृत निकामी होणे, हृदयविकाराचा झटका आणि किडनी स्टोन यांसारख्या गंभीर परिस्थितीचा धोका देखील वाढतो.
अशी काळजी घ्या :
डॉ मीना म्हणाल्या, उपचारांमध्ये, अॅलोप्युरिनॉल आणि फायबुझोस्टॅट सारखी युरिक अॅसिडची मात्रा
कमी करण्यासाठी औषधे घेण्याची शिफारस केली जाते.
परंतु ही औषधे रोगाच्या आधारावर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने घ्या.
ज्यांना यूरिक अॅसिडचा त्रास आहे त्यांनी आहारात धान्य, सफरचंद,
संत्री आणि स्ट्रॉबेरी यांसारख्या फायबर युक्त गोष्टींचा समावेश करावा.
तसेच आवळा, संत्री, लिंबू, द्राक्ष, टोमॅटो इत्यादी आंबट रसाळ फळांचा आहारात समावेश करा.
पेरू, केळी, मनुका, बिल्व, फणस, सलगम, पुदिना, मुळ्याची पाने, मनुके, दूध, बीटरूट,
राजगिरा, कोबी, हिरवी धणे आणि पालक इत्यादींचा समावेश करावा.
हे सर्व व्हिटॅमिन सीचे चांगले स्त्रोत आहेत. याशिवाय कडधान्ये ही व्हिटॅमिन सी चा स्रोत आहेत.
Web Title :- Uric Acid | increase in uric acid can increase the risk of these diseases know how to control you should know
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Pune Crime | कर्नाटकातून पुण्यात विक्रीसाठी आणलेला 46 लाखांचा गुटखा हडपसर पोलिसांकडून जप्त