Vitamin-D Overdose Signs | गरजेपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन-डी खाल्ल्याने काय होते? कशी असतात याची लक्षणे?

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Vitamin-D Overdose Signs | व्हिटॅमिन-डीची कमतरता (Vitamin-D Deficiency) ही एक गंभीर आरोग्य स्थिती आहे, ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. मानवी शरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी काही प्रमाणात व्हिटॅमिन-डीची आवश्यकता असते. पण आपली जीवनशैली आणि वाईट सवयींमुळे (Lifestyle And Bad Habits) या जीवनसत्त्वाची कमतरता अनेकदा दिसून येते. त्याच वेळी, असे बरेच लोक आहेत जे डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन-डी पूरक आहार (Vitamin-D Supplements) घेतात. शरीरात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन-डी (Vitamin-D) देखील हानी पोहोचवू शकते (Vitamin-D Overdose Signs).

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचा धोका जास्त कोणाला (Who Is At High Risk For Vitamin D Deficiency) ?
लहान मुलांना व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचा धोका असतो, याचे कारण आईचे दूध हे पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत नाही. वृद्ध लोकांना देखील या पोषक तत्वाच्या कमतरतेचा धोका असतो, कारण त्यांची त्वचा सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना व्हिटॅमिन डी बनवू शकत नाही. यामुळेच वृद्ध व्यक्तींना जास्तीत जास्त व्हिटॅमिन-डी घेण्याचा सल्ला दिला जातो (Vitamin-D Overdose Signs).

याव्यतिरिक्त, सेलिआक रोग किंवा क्रोहन रोगाने (Celiac Disease or Crohn’s Disease) ग्रस्त लोकांमध्ये देखील व्हिटॅमिन डीची कमतरता असते कारण ते चरबी योग्यरित्या नियंत्रित करू शकत नाहीत. व्हिटॅमिन डी, जे चरबीमध्ये विरघळणारे जीवनसत्व आहे, ते शोषून घेण्यासाठी चरबी आवश्यक आहे. एका अहवालानुसार, लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्या लोकांमध्ये व्हिटॅमिन-डीची पातळी (Vitamin-D Level) खूपच कमी असते.

जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन-डी सप्लिमेंट घेतल्यास काय होते (What Happens If Take Too Much Vitamin-D Supplement) ?
डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय सप्लिमेंट्स कधीही घेऊ नयेत, असा सल्ला वैद्यकीय तज्ज्ञ देतात. याचे कारण असे की ते किती सप्लिमेंट्स घेत आहेत आणि किती आवश्यकता आहे हे लोकांना माहीत नसते.

जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन-डी घेतल्याने किडनी खराब (Kidney Damage) होऊ शकते. शरीरात व्हिटॅमिन-डीच्या जास्त प्रमाणात घेतल्याने शरीरात विषारीपणा निर्माण होतो, ज्यामुळे शरीरात कॅल्शियम वेगाने तयार होते आणि मळमळ, उलट्या, वारंवार लघवी होणे आणि अशक्तपणा (Nausea, Vomiting, Frequent Urination And Weakness) यांसारखी लक्षणे जाणवतात.

शरीरात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन-डीची लक्षणे कोणती (What Are The Symptoms Of High Level Of Vitamin-D In Body) ?

– भूक न लागणे (Loss Of Appetite)

– बद्धकोष्ठता (Constipation)

– पाण्याची कमतरता (Lack Of Water)

– चक्कर येणे (Dizziness)

– अशक्तपणा (Weakness)

– उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure)

– चिडचिड (Irritability)

– मळमळ (Nausea)

– उलट्या (Vomiting)

– वारंवार मूत्रविसर्जन (Frequent Urination)

– स्नायू कमकुवत होणे (Muscle Weakness)

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

Web Title :- Vitamin-D Overdose Signs | what happens when you take overdose of vitamin d supplement know symptoms

Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update

हे देखील वाचा

BJP MLA Ganesh Naik | भाजप आमदार गणेश नाईक यांना उच्च न्यायालयाचा दिलासा

RBI Hike Repo Rate | रिझर्व्ह बँकेकडून सर्वसामान्यांना झटका ! कर्ज महागणार, व्याजदर वाढवला

Curd Benefits in Summer | उन्हाळ्यात रोज खा दही, आरोग्याला होतील ‘हे’ 4 फायदे