Vitamin D Supplements घेत असाल तर जाणून घ्या ‘या’ महत्वाच्या गोष्टी, अन्यथा होऊ शकते नुकसान
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Vitamin D Supplemen | व्हिटॅमिन डी (Vitamin D) हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. आपल्या सर्वांना माहित आहे की व्हिटॅमिन डीचा मुख्य स्त्रोत सूर्यप्रकाश आहे. गेल्या काही वर्षांत जगभरातील लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता दिसून येत आहे. शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्यास हृदयविकारासह अनेक गंभीर आजारांचा धोका असतो. (Vitamin D Supplements)
यामुळेच अनेक लोक व्हिटॅमिन डीची कमतरता भरून काढण्यासाठी सप्लिमेंट्सचा अवलंब करतात. काही लोक हे वैद्यकीय सल्ल्यानुसार करतात, तर काही लोक कोणत्याही सल्ल्याशिवाय सप्लिमेंट्स घेणे सुरू करतात.
मात्र, कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक शरीरासाठी हानिकारक असतो. व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट्सच्या बाबतीतही असेच आहे. जर सप्लिमेंट्समधून व्हिटॅमिन डी शरीरात जास्त प्रमाणात पोहोचले तर ते शरीराला खूप हानी पोहोचवू शकते. (Vitamin D Supplements)
खूप जास्त व्हिटॅमिन डी मुळे होणारे शरीराचे नुकसान (Excess Vitamin D Supplements Side Effects)
1. किडनी (Kidney) –
शरीरात व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण जास्त असल्याने रक्तातील कॅल्शियमची पातळी वाढते. यामुळे आपल्या शरीरातील ऊतींना, अगदी अवयवांनाही इजा होऊ शकते. त्यामुळे किडनी खराब होण्याचा धोका वाढतो. काहीवेळा, व्हिटॅमिन डीच्या अतिरेकामुळे किडनीचे कायमचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे किडनी निकामी होते.
2. हाडे (Bones) –
व्हिटॅमिन डी जास्त झाल्याने रक्तातील कॅल्शियम वाढते, त्यामुळे हाडे मजबूत करणारे हार्मोन थांबते. यामुळे हाडांशी संबंधित गंभीर समस्या निर्माण होण्याचा धोका वाढतो. लोकांना सांधेदुखीसह हालचाल करतानाच त्रास होऊ लागतो.
3. फुफ्फुसे (Lungs) –
जेव्हा व्हिटॅमिन डी शरीरात जास्त प्रमाणात पोहोचते तेव्हा ते कॅल्शियम आणि फॉस्फेटचे स्फटिक बनवते जे रक्तात जमा होऊ लागते. हे क्रिस्टल्स फुफ्फुसात जमा होतात आणि त्याचे नुकसान करू लागतात. छातीत दुखणे, खोकला आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे ही त्याची लक्षणे आहेत.
4. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या (Gastrointestinal Problems) –
शरीरात व्हिटॅमिन डीचे जास्त प्रमाणात सेवन आपल्या पोटाच्या आतड्यांसाठी देखील हानिकारक आहे.
कॅल्शियमचे प्रमाण वाढल्यामुळे जुलाब, पोटदुखी आणि बद्धकोष्ठतेच्या तक्रारी होतात.
त्यामुळे नाकातून रक्त येणे, उलट्याही होतात.
5. मानसिक आरोग्य (Mental Health) –
व्हिटॅमिन डीचे जास्त सेवन केल्याने केवळ शारीरिक हानी होत नाही, तर त्यामुळे मानसिक समस्या निर्माण होण्याचा धोकाही वाढतो.
यामुळे लोकांना नैराश्य, मनोविकृती आणि भ्रम यांसारख्या समस्यांनाही सामोरे जावे लागते.
#Shanikrupa_Heartcare_Centre | नातं हृदयाशी : हृदयविकारांच्या विनाशस्रक्रिया तपासण्या आणि इतर चाचण्यासह विनाशस्रक्रिया उपचारासाठी भारतातील अद्ययावत प्रिव्हेटिंव्ह कार्डिओलॅाजी सेंटर शनिकृपा हार्टकेअर सेंटरhttps://t.co/F3ZB8Fazdh@Policenama1 #policenama
— Policenama (@Policenama1) October 1, 2022
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Vitamin D Supplements | excess vitamin d supplements side effects for body
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Heart Attack In Winter | हिवाळ्यात वाढतो हार्ट अटॅकचा धोका, ‘या’ 5 सवयींनी स्वत:ला वाचवा