#HealthFirst | व्हिटॅमिन D ची कमतरता असलेल्यांसाठी ‘संसर्ग’ अत्यंत धोकादायक, जाणून घ्या
Vitamin Dपोलीसनामा ऑनलाइन टीम (Policenama online) – #HealthFirst | कोरोणा विषाणूची लागण होऊ नये म्हणून आरोग्य मंत्रालयाकडून वेळोवेळी सल्ला देण्यात येत आहे. लोकांना आपला आहार योग्य ठेवण्याचा सल्ला देण्यात येत आहे जेणेकरून रोगप्रतिकार शक्ती (Immunity) मजबूत राहील. यासह, लोकांना जीवनसत्त्वे विशेषत: सी आणि डी घेण्याचा सल्ला देण्यात येत आहे. कोरोना कालावधीत व्हिटॅमिन D ची (vitamin d) कमतरता कोरोना रुग्णांसाठी धोकादायक असल्याचे सिद्ध झाले आहे. यासह, काहीजणांना लसीकरणानंतर (Vaccination) स्नायूंचा त्रास, ताणतणाव आणि वेदना जाणवतात, त्यातून कसा आराम मिळू शकेल, अशी चर्चा सध्या सुरू आहे.
1) व्हिटॅमिन D च्या कमतरतेमुळे रुग्णाला कोणता धोका असतो?
कोरोना आणि व्हिटॅमिन D (vitamin d) यांच्यात घनिष्ठ संबंध आहे, ज्या लोकांना कोरोनाचे जास्त संक्रमण असल्याचे आढळले किंवा जे आयसीयूमध्ये होते त्यांना व्हिटॅमिन डीची कमतरता आढळली, तर दुसरीकडे, लोकांमध्ये व्हिटॅमिन D ची कमतरता नाही त्यांना कोरोनाची लक्षणे कमी दिसली किंवा कमी प्रभावी दिसला. अभ्यासानुसार व्हिटॅमिन D शरीराची प्रतिकार शक्ती बळकट करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
2) शरीरात वेदना आणि स्नायू दुखण्यामागील कारण
शरीरात वेदना आणि स्नायू दुखण्यामागील कारण व्हिटॅमिन D देखील आहे. व्हिटॅमिन D स्नायू आणि हाडे यांचे संतुलन राखते. व्हिटॅमिन Dची कमतरता शरीराचे अंतर्गत संतुलन बिघडवते. जेव्हा स्नायू कार्य करत नाहीत तेव्हा थकवा येऊ लागतो.
3) व्हिटॅमिन D च्या कमतरतेची लक्षणे
वयानुसार त्याच्या कमतरतेची लक्षणे भिन्न दिसतात. ४० ते ४५ वर्षे वयोगटातील महिलांना पाय आणि गुडघ्याखालील वेदना होतात. लवकर थकवा येणे.
4) व्हिटॅमिन D ची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी काय करावे?
व्हिटॅमिन D च्या कमतरतेचा सर्वात चांगला स्रोत सूर्यप्रकाश आहे. परंतु लोक सनस्क्रीनचा जास्त प्रमाणात उपयोग करतात. त्याचप्रमाणे जे उन्हामध्ये बसत नाही त्यांच्यामध्ये ही समस्या अधिक दिसून येते. व्हिटॅमिन डी पूरक आहारातूनही व्हिटॅमिन D ची कमतरता दूर केली जाऊ शकते.
Web Title :- Vitamin D | these stomach related symptoms are the sign of corona
Join our Whatsapp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
कोरोनाच्या संसर्गात वाढ ! जागतिक आरोग्य संघटनेने दिले तिसऱ्या लाटेचे संकेत