Weight Loss Foods | ‘हे’ 1 फळ कमी करेल लठ्ठपणा, लिव्हर आणि इम्युनिटी करते मजबूत; केवळ असे करा सेवन
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Weight Loss Foods | जर तुम्ही लठ्ठ असाल आणि यापासून सुटका मिळवू इच्छित असाल तर ही बातमी तुमच्या कामाची आहे. आम्ही तुम्हाला पीचचे फायदे (Benefits Of Peach) सांगणार आहोत. पीच वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी फायदेशीर आहे. वजन कमी करण्यासाठी आणि पचनसंस्था मजबूत करण्यासाठी व्यायामासोबत पीचचे सेवन खूप फायदेशीर असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात (Weight Loss Foods). वजन कमी करण्यासाठी पीचचे सेवन कसे फायदेशीर आहे आणि त्याचे सेवन करण्याची पद्धत काय आहे (Weight Loss Diet) ? ते सविस्तर जाणून घेवूयात (Loss Weight With Help Of Peach)…
वजन कमी करण्यासाठी पीच (Peach For Weight Loss)
वजन कमी करण्यात पीच फायदेशीर असल्याचे आहारतज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह (Dr. Ranjana Singh) सांगतात. फायबरने समृद्ध, पीचमध्ये सुमारे 80 टक्के पाणी असते. पोट आणि लिव्हरमधील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी याचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म (Antioxidant Properties) शरीराला संसर्गापासून वाचवण्याचे काम करतात. पीचमध्ये कॅलरीजचे प्रमाणही खूप कमी असते, त्यामुळे वजन कमी होते (Healthy Foods For Weight Loss).
पीच खाण्याचे फायदे (Benefits Of Consuming Peach)
1. पीचमधील 80 टक्के पाण्याचे प्रमाण शरीराला युरिन इन्फेक्शनपासून वाचवण्याचे काम करते आणि शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ देत नाही.
2. पीच रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. पीचमध्ये असलेले व्हिटॅमिन, अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करतात.
3. पीच खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यामुळे लिव्हर निरोगी राहते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. यामध्ये असलेले गुणधर्म लिव्हरमधील घाण दूर करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.
4. लिव्हरची सूज आणि इन्फेक्शन इत्यादी समस्यांवरही पीचचे सेवन फायदेशीर ठरते.
5. लिव्हर निरोगी राहिल्याने तुमचे वजनही नियंत्रित राहते.
6. पीचमध्ये व्हिटॅमिन सी पुरेशा प्रमाणात आढळते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्याचे काम करते.
वजन कमी करण्यासाठी पीच असे खा (Eat Peach To Lose Weight)
– वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही दररोज सकाळच्या नाश्त्यामध्ये पीच खावे.
– तुम्ही ते स्नॅक म्हणून देखील घेऊ शकता.
– दुपारच्या जेवणात आणि संध्याकाळच्या स्नॅक्समध्येही तुम्ही पीचचा समावेश करू शकता.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Weight Loss Foods | weight loss foods loss weight with help of peach weight loss diet weight loss foods
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Vitamin Benefits | मूळवर्गीय भाज्यांमध्ये असते खुप व्हिटॅमिन, जाणून घ्या काय आहेत त्यांचे फायदे