दैनंदिन जीवनात करा ‘योगासनं’ आणि ‘प्राणायम’, वाढून जाईल जीवनाची ‘क्रियाशीलता’

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – जगभरात योगाची स्विकृती जसजशी वाढत आहे तसतसे शास्त्रज्ञही त्याच्या गुणधर्मांचा अभ्यास करण्यात गुंतले आहेत. भारतीय वैज्ञानिकांनी केलेल्या नव्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, योग-आधारित जीवनशैलीचा आपल्या जिन्सच्या गुणवत्तेवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

संशोधकांना असे आढळले आहे की, योगाच्या फायदेशीर गुणधर्मांचा परस्पर संबंध जिन्सशी आहे. योगाच्या अभ्यासामुळे पुरुषांमधील ऑक्सिडेटिव्ह ताण आणि फर्टिलायजर जिन्सच्या गतिशीलतामध्ये सुधार दिसत आहे.

या अभ्यासामध्ये सामील झालेल्यांना दररोज 21 दिवस शारीरिक क्रियाकलाप, योगासन, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम (प्राणायाम) आणि ध्यान व्यायाम करण्यास सांगितले गेले होते. संशोधकांचे म्हणणे आहे की, असे केल्याने सहभागींच्या फर्टिलायजर जिन्सच्या कामात प्रचंड सुधारणा दिसत आहे.

डीएनए विश्लेषणाच्या अत्याधुनिक पद्धतींचा वापर करून योग चिकित्सकांनी जिन्सचे मिथाइलोम रीसेट केले आहेत. मेथिलोम जिन्सच्या अभिव्यक्तीवर थेट नियंत्रण ठेवण्यासाठी ओळखले जाते. येथे मिथाइलोम रासायनिक बदलाच्या स्वरूपाचा संदर्भ देते, याला डीएनए मेथिलेशन म्हणतात. या अभ्यासामध्ये, मिथाइलोम असोसिएशन सुमारे 400 जनुकांमधील बदलांशी संबंधित असल्याचे आढळले आहे. यामध्ये पुष्कळ प्रजनन व गर्भ प्रत्यारोपणात महत्त्वपूर्ण भूमिका निभावणारी अनेक जिन्स समाविष्ट आहेत.

फायदेशीर आहे योग – 
सीसीएमबीचे संचालक डॉ. राकेश मिश्रा म्हणाले की, या अभ्यासात एपिगेनॉमिक पद्धतीचा वापर करून ओळखल्या गेलेल्या जिन्स पुढील चाचण्यांसाठी भक्कम उमेदवार असू शकतात. मर्यादित सहभागींवर घेतलेला हा प्रारंभिक अभ्यास आहे. आधुनिक वैद्यकीय सरावमध्ये, योग आधारित जीवनशैली रोगांच्या उपचारांसाठी उपयुक्त सिद्ध होत आहे. संशोधकांचे म्हणणे आहे की, योग-आधारित जीवनशैली पुरुषांना वंध्यत्वावर मात करण्यास मदत करू शकते.

अनुवांशिक प्रणालीचा परिणाम पर्यावरणीय घटकांवर होतो – 
जीवनाची अनुवांशिक प्रणाली पर्यावरणीय घटकांद्वारे व्यापकपणे प्रभावित आणि नियंत्रित होते. डीएनए क्रमांकाच्या विपरीत, पर्यावरणीय प्रभावांमुळे होणारे एपिजनेटिक बदल गतिमान आणि उलट असतात. अस्वस्थ जीवनशैली आणि सामाजिक सवयींमुळे अलिकडच्या वर्षांत पुरुषांची प्रजनन क्षमता देखील कमी झाली आहे. हा अभ्यास अ‍ॅन्ड्रोलॉजीया या जर्नलमध्ये प्रकाशित झाला आहे. डॉ. राकेश मिश्रा व्यतिरिक्त संशोधकांमध्ये शिल्पा बिष्ट, सोफिया बानो, सुरभी श्रीवास्तव, रश्मी यु. पाठक, राजीव कुमार आणि रीमा डाडा या अभ्यासामध्ये सहभागी होते.