पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Tea Effect On Health | चहा (Tea) जगाच्या कानाकोपर्‍यात पसंत केला जातो. स्थळ आणि ऋतूनुसार चहा वेगवेगळ्या प्रकारचा असू शकतो, परंतु दुधाचा कडक चहा सर्वांनाच आवडतो. ताजेपणा देण्यासोबतच चहाचा शरीराला खूप फायदा होतो (Tea Benefits For Health). चहाचे जादुई आणि औषधी गुणधर्म (Medicinal Properties Of Tea) घेण्यासाठी चायनीज आणि जपानी लोकही मोठ्या प्रमाणात त्याचा वापर करतात (Tea Effect On Health).
रोजचा चहा पिणार्‍यांपैकी अनेकांना चहाचे फायदे माहीत नसतात आणि ते फक्त चवीसाठीच पितात. आता एक नवीन अभ्यास समोर आला आहे ज्यामध्ये चहाचे फायदे सविस्तरपणे सांगण्यात आले आहेत (Health Benefits Of Tea).
पॉलीफेनॉल चहामध्ये आढळते ज्याचे विविध आरोग्य फायदे आहेत. चहामध्ये आढळणारे कॅटेचिन्स, थेफ्लाव्हिन्स आणि थेरुबिगिन्स यांसारख्या संयुगांमध्ये अनेक अँटी-इम्फ्लेमेटरी, अँटी कॅन्सर आणि कार्डिओप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म (Anti-Inflammatory, Anti-Cancer And Cardioprotective Properties) असतात, जे आपल्याला विविध मार्गांनी मदत करतात. नवीन संशोधनात असा दावा करण्यात आला आहे की चहा कर्करोग आणि हृदयाच्या समस्यांशी लढण्यास आणि स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतो (Tea Effect On Health).
या आजारांचा धोका होतो कमी (Risk Of These Diseases Is Less)
चहाच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स मोठ्या प्रमाणात आढळतात जे रक्तातील हानिकारक रेणू बाहेर काढण्यात आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात. संशोधक डॉ. टेलर वॉलेस (Dr. Taylor Wallace) यांच्या मते, चहा असे पेय आहे जे लोक सहज पिऊ शकतात. जर एखाद्याने त्याचे सेवन केले तर तो निरोगी आणि दीर्घ आयुष्य जगू शकतो.
यूएस टी कौन्सिलनुसार, ब्लॅक, ग्रीन आणि हर्बल टीमध्ये (Black, Green And Herbal Tea) फ्लेव्होनॉइड्स चांगल्या प्रमाणात आढळतात.
ते रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात आणि बॅक्टेरिया आणि व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्यास मदत करतात.
ऑस्ट्रेलियात केलेल्या पुनरावलोकनात असे आढळून आले की जे लोक दिवसातून 1 ते 5 कप चहा पितात त्यांना स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी असतो.
तसेच कोणतेही गरम पेय तणाव कमी करण्यास मदत करते, सतर्कता आणि लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते असेही सांगण्यात आले.
संशोधनात पुढे असे आढळून आले की दररोज 1 कप चहा स्ट्रोक किंवा हृदयाच्या समस्येचा (Reduces The Risk Of Stroke Or Heart Problems)
धोका 4 टक्क्यांनी कमी करू शकतो आणि तरुण लोकांमध्ये मृत्यूचा धोका 1.5 टक्क्यांनी कमी करू शकतो.
जास्त गरम चहा प्यायल्याने होऊ शकतो कॅन्सर! (Drinking Too Much Hot Tea Can Cause Cancer)
हे देखील आढळून आले की फ्लेव्होनॉइड्स आतड्यांमधील विशिष्ट कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.
अमेरिकेतील बोस्टन येथील टफ्ट्स युनिव्हर्सिटीचे डॉ. जेफ्री ब्लमबर्ग (Dr. Jeffrey Blumberg) यांच्या मते,
संशोधनात असे दिसून आले आहे की चहाचा मानवाला अनेक प्रकारे फायदा होतो.
पण दुसर्‍या अभ्यासाने इशारा दिला आहे की गरम चहामुळे अन्ननलिकेच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
अन्ननलिकेचा कर्करोग हा अन्न नलिकामध्ये कुठेही होऊ शकतो. हा कर्करोग 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींमध्ये आढळतो.
2019 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनानुसार, जे लोक गरम चहा पितात त्यांना थर्मल इजा होण्याचा धोका असतो
आणि चहा पिणे आणि कपमध्ये चहा पिण्यात कमी वेळ असल्यामुळे लोकांमध्ये अन्ननलिकेच्या कर्करोगाचा धोका असतो.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Tea Effect On Health | tea health benefits tea can slash cancer heart disease dementia risk
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Piles | मुळव्याधीच्या वेदनांनी असाल त्रस्त तर जाणून घ्या त्याचे कारण, प्रकार आणि घरगुती उपचार
Kidney Cure | उन्हाळ्यात का वाढू लागते किडनी स्टोनची समस्या, जाणून घ्या कसा करावा किडनी बचाव
Kidney Stone दूर करण्याचे सोपे उपाय, रोज प्या हे 3 प्रकारचे ज्यूस