Browsing Category

आरोग्य

‘फ्लॅट टमी’ तरी देखील ‘नो-टेन्शन’ ! दिवसभरात द्या फक्त 15 मिनिटे, ‘हे’ 7 व्यायाम करा

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - फ्लॅट टमीसाठी जिम, योगासह डाएट आवश्यक असते. परंतु, असेही काही उपाय आहेत जे केल्याने जिममध्ये जाण्याची किंवा खूप मेहनत करण्याची गरज भासणार नाही. केवळ दिवसातून पंधरा मिनिटे दिल्यास तुम्ही स्लिम आणि फिट होऊ शकता.करा…

योगमुद्रासन केल्यानं दूर होतात पोटाचे आजार, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - आपल्या प्राचीन संस्कृतीमध्ये प्रत्येक आजारावर उपचार आहेत. केवळ हे उपचार कसे करावेत याविषयी माहिती असणे आवश्यक आहे. आयुर्वेद, योगाभ्यास असे विविध पर्याय आपल्यासाठी उपलब्ध आहेत. याच माध्यमातून आपण आजार बरे करू कशतो.…

गोविंद कृपा हॉस्पिटलच्या वतीने महिलांची आरोग्य तपासणी

लासलगांव : पोलीसनामा ऑनलाइन - येथील गोविंद कृपा हॉस्पिटलच्या वतीने मकर संक्रांतीच्या मुहूर्तावर महिलांची आरोग्य तपासणी शिबिर संपन्न झाले .सुमारे 105 महिलांची मोफत रक्त व आरोग्य तपासणी करून त्यांना औषधोपचार करण्यात आला. प्रसुती तज्ञ असलेल्या…

अहंकार आणि भीती दूर करण्याचे प्रभावी साधन ‘योग’

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - योगामुळे शरीराची चरबी घटतेच, पण यामुळे व्यक्तीचा अहंकार आणि भीतीही दूर होते. शरीराचा आकार टिकवून ठेवण्यासाठी विविध योगासने केली जातात. पोटाची चरबी घटवण्यासाठी आणि स्लिम होण्यासाठी धनुरासन आणि भुजंगासन चांगले आहे.…

श्वसनाचे आजार दूर करण्यासाठी करा ‘हे’ सोपे उपाय

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - वातावरणातील धुळीमुळे अनेकांना श्वसनाचे आजार जडतात. प्रदूषण आणि खराब जीवनशैलीमुळे ही समस्या होते. सध्या श्वसनाचे आजार असणाऱ्या रुग्णांची संख्या जलदगतीने वाढत आहे. भारतात फुप्फुसांच्या आजारामुळे मृत्यू होण्याचे प्रमाण…

कॅल्शियमची कमतरता भरून काढण्यासाठी करा ‘हे’ सोपे उपाय

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - कॅल्शियम दात आणि हाडांना मजबूत बनवते. डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय कॅल्शियमसाठी सप्लिमेंट्स घेण्याची गरज नसते. दररोजच्या आहारात मोठ्याप्रमाणात कॅल्शियम असते. फक्त हे पदार्थ ओळखून त्यांचे नियमितपणे सेवन केले पाहिजे.…

स्वादीष्ट मोमोज आहेत सर्वात निकृष्ट खाद्यपदार्थ

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - समोसे, पाणीपुरी, कचोरी, मोमोज, बर्गर हे लोकांच्या आवडीचे पदार्थ आहेत. रस्त्यावरच्या विक्रेत्यांकडून हे पदार्थ खवय्ये मोठ्या चवीने खातात. परंतु, दिल्लीत करण्यात आलेल्या एका संशोधनानुसार या सर्व पदार्थांमध्ये मोमोज हा…

फुल फॅटच्या दुधामुळे मधुमेह व हृदयरोगाचा धोका होतो कमी!

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - फुल फॅट असलेले दूध आरोग्यासाठी घातक असल्याचे आतापर्यंत ऐकले होते. परंतु, आता एका नवीन संशोधनातून असा दावा करण्यात आला आहे की, अशा दुधामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. कॅनडातील या संशोधकांनी म्हटले आहे की, दिवसातून तीनदा…

आता ‘चहा’मध्ये ‘साखर’ नव्हे तर ‘मधा’चा घ्या ‘स्वाद’,…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - लवकरच तुम्हाला चहा पिताना साखरेव्यतिरिक्त मधाचा आस्वाद घेता येणार आहे. टर्नओव्हर वाढवण्यासाठी सरकार ग्रामीण उद्योग अंतर्गत मधाच्या वापराला प्रोत्साहन देणार आहे. केंद्रीय मंत्री नितीन गडकरी यांनी गुरुवारी सांगितले…

‘संबंध’ न ठेवल्यानं लवकर होते ‘मेनोपॉज’ची समस्या, शोधातून खुलासा

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - ज्या महिला जास्त प्रमाणात शरीरसंबंध ठेवतात त्यांच्यामध्ये पीरियड्स बंद होण्याची शक्यता कमी असते. महिन्यात एकदा संबंध ठेवणाऱ्या महिलांच्या तुलनेत आठवड्यातून एकदा संबंध ठेवणाऱ्या महिलांमध्ये मेनोपॉजची शक्यता 28 टक्के…