Coronavirus : ‘कोरोना’ पासून बचाव करेल ‘आयुर्वेद’ ! आयुष मंत्रालयानं दिल्या ‘या’ 10 खास टीप्स, जाणून घ्या

नवी दिल्ली :  वृत्तसंस्था –   जगातील ३८ हजाराहून अधिक लोकांचा जीव घेणाऱ्या कोरोना व्हायरसवर मात करण्यासाठी अद्याप औषध किंवा लस विकसित झालेली नाही. यामुळे लोकांना अधिक धोका आहे. असे म्हंटले जाते की, कोणत्याही रोगाच्या उपचारापेक्षा त्या रोगापासून संरक्षण चांगले असते. दरम्यान, आयुर्वेद वापरुन शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढू शकते. हे कोरोना रोखण्यास मदत करेल. मंत्रालयाने आयुर्वेदाशी संबंधित काही महत्त्वपूर्ण सूचना दिल्या आहेत. तरी, मंत्रालयाच्या म्हणण्यानुसार जर आपल्याला सर्दीची लक्षणे दिसली तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटा.

१.  दिवसभर हलके गरम पाणी प्या.

२.  घरीच रहा. बाहेर पडू नका, घरी योग करा. प्राणायाम आणि ध्यान करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. हे दररोज करा.

३.  आपल्या आहारात नक्कीच हळद, जिरे, धणे पूड आणि लसूण वापरा.

४.  दररोज सकाळी १० ग्रॅम चावनप्राश प्या. मधुमेहावरील रुग्णांनी साखर मुक्त चावनप्राश घ्या.

५.  हर्बल चहा, तुळस, दालचिनी, मिरपूड, कोरडे आले, मनुका घालून काढा तयार करा. दिवसातून दोनदा ते प्या. त्यात साखर आणि लिंबूही घालता येईल.

६.  तुम्ही दिवसातून २ वेळा गरम दुधात हळद घेऊ शकता.

७.  सकाळी आणि संध्याकाळी तीळ तेल, नारळ तेल किंवा तूप नाकात घाला.

८.  तोंडात एक चमचे तीळ तेल किंवा नारळ तेल भरा. २ ते ३ मिनिटे आत ठेवा. मग ते थुंकून टाका. गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा. दिवसातून किमान २ वेळा हे करा.

९.  कोमट पाण्यात पुदीना किंवा ओवा टाकून स्टिम थेरपी घ्या. दिवसातून १ वेळा हे करा.

१०.  लवंग पावडर मधात मिसळा आणि दिवसातून २ ते ३ वेळा याचे सेवन करा. यामुळे खोकला आणि घसा खवखवण्यापासून आराम मिळेल.

दरम्यान, आतापर्यंत भारतात कोरोना विषाणूच्या संसर्गाची १३१५ प्रकरणे नोंदविली गेली आहेत. यापैकी ११७६ ही सक्रिय प्रकरणे असून त्यांच्यावर उपचार सुरू आहेत. तर देशात ३७ लोकांचा मृत्यू झाला आहे.

पोलीसनामा न्युज आता टेलीग्रामवर... आमचं चॅनेल (@policenamanews) जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा.
W3Schools
You might also like