Postpartum Care | प्रसूतीनंतर स्तनातून कमी दूध येत असेल, तर जाणून घ्या आईचे दूध वाढवण्याचे काही सोपे उपाय…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | आई होणं हा आयुष्यातील सर्वात सुंदर क्षणांपैकी एक आहे (Postpartum Care). जेव्हा एक लहान नवजात बाळ (Newborn Baby) पहिल्यांदा तुमच्या मांडीवर येते, तेव्हा शांतता आणि पूर्णतेची एक अद्भुत अनुभूती येते. जेव्हा एखाद्या स्त्रीला मूल होते तेव्हा तिच्यासाठी तिच्या बाळाला स्तनपान करणे खूप महत्वाचे आहे (After Pregnancy Care). परंतु प्रसूतीनंतर अनेक वेळा असे घडते की, आईच्या दुधाचे प्रमाण कमी होते किंवा दूधच नसते. अनेक वेळा मुलाला स्तन अजिबात धरता येत नाही, त्यामुळे आईचे दूध (Mother’s Milk) उत्पादन कमी होऊ लागते. त्यामुळे ती आपल्या मुलाला दूध पाजू शकत नाही. मात्र ही एक सामान्य समस्या आहे. अशा स्थितीत आईला थकवा (Tiredness After Pregnancy), तणाव (Stressed) किंवा निराश (Depression After Pregnancy) वाटू लागते. पण काही सोपे उपाय आहेत ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या आईचे दूध वाढवू शकता (Postpartum Care).

हळदीचे दूध प्यावे (Turmeric Milk).

अनेकदा आईला कमी दूध येतं. तसेच आई झाल्यानंतर लगेचच दूध तयार होत नाही. अशावेळी तिने भरपूर हळदीचे दूध प्यावे. यामुळे आईच्या शरीरात दूध उत्पादन करणारे घटक वाढतात. त्यामुळे दूध तयार होऊ लागते.

ब्रेस्टचा मसाज करावा किंवा दाबावे (Breast Massage).

तुम्ही आई झाल्यानंतर लगेच एक किंवा दोन दिवस दूध तयार होत नसेल,
तर तुमचे स्तन हलक्या हाताने दाबा किंवा मसाज करा.
सुमारे 5-10 मिनिटे सतत दाबा.
दाबताना वेदना होणार नाहीत (Breast Pain) याची काळजी घ्यावी.
हे दिवसातून 2-3 वेळा करावे.
त्यामुळे दूध उत्पादन वेगाने सुरू होते (Postpartum Care).

Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update

हे देखील वाचा

लोणीकंद: जन्मदात्या बापानेच केली अल्पवयीन मुलीची हत्या

चिकन देण्यास नकार दिल्याने चाकूने वार, कोंढवा येथील घटना