Benefits Of Papaya : आरोग्यासाठी खुपच उपयुक्त आहे पपई, जाणून घ्या ‘हे’ 5 आर्श्चयकारक फायदे

पोलिसनामा ऑनलाइन – पपई आरोग्याबरोबरच त्वचेसाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. पपईमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, फायबर, ऊर्जा यासारखे पौष्टिक घटक असतात. जे शरीरास अनेक रोगांच्या जोखमीपासून वाचविण्यात मदत करतात.

पपई हे एक असे फळ आहे की आपणास तो कोठेही सहज मिळेल. पपई कच्ची किंवा शिजलेली असो, त्यात अनेक खनिजे, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, ऊर्जा इत्यादी असतात, जे बर्‍याच रोगांसाठी फायदेशीर ठरतात.

पपई अगदी लहान ठिकाणी लागवड करता येते. पपईचे सेवन केल्याने सूज येणे कमी होण्याबरोबरच रक्त शुद्ध केले जाऊ शकते. पपईमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, फायबर, ऊर्जा यासारखे पौष्टिक घटक असतात. जे शरीरास अनेक रोगांच्या जोखमीपासून वाचविण्यात मदत करते. पपई आरोग्याबरोबरच त्वचेसाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. पपईच्या फायद्यांचा उल्लेख आयुर्वेदातही आहे. पपई आयुर्वेदात औषध म्हणून वापरली जाते. पपईशिवाय पपईची पाने आयुर्वेदिक उपचारांसाठीही वापरली जातात. तर चला आज तुम्हाला पपईच्या फायद्यांविषयी सांगू.

1.कोलेस्टेरॉल:
पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट आणि फायबर गुणधर्म असतात. पपईच्या सेवनाने कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित केली जाऊ शकते.

2. रोग प्रतिकारशक्ती:
प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी पपईचे सेवन फायदेशीर मानले जाते. पपई आपल्या शरीरात आवश्यक व्हिटॅमिन सी आणि अनेक आवश्यक पौष्टिक पदार्थांची कमतरता दूर करण्यास मदत करू शकते.

3.डोळे:
पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ए असते. व्हिटॅमिन ए डोळ्यांचा प्रकाश वाढविण्यात मदत करते. व्हिटॅमिन ए नसल्यामुळे डोळ्यांचा त्रास होऊ शकतो.

4. पचन:
पपईमध्ये फायबरचे गुणधर्म आहेत. जे पचनसाठी चांगले मानले जातात. पपईमध्ये कॅथारिसिस म्हणजे रेचक देखील आहे, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास देखील मदत होते.

5.मासिकपाळी
पपईचे सेवन महिलांसाठी फायदेशीर मानले जाते. ज्या स्त्रियांना पीरियड दरम्यान वेदना होतात. पपईचे सेवन करणे त्यांच्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.

You might also like