पोलीसनामा ऑनलाईन टीम : उन्हाळ्यात घाम येणे सर्वात त्रासदायक असते. घामाचा वास स्वत: ला खराब वाटतोच, मात्र चारचौघात बसल्यानंतर आणखीन खराब वाटतो. घाम येण्याची अनेक कारणे आहेत. जसे की मानसिक ताण, शारीरिक श्रम, भावनिक उत्तेजन, आहार परिक्षण, अनुवांशिक संप्रेरक असंतुलन आणि तापमानात वाढ. जरी घामात वास येत नाही, परंतु जेव्हा घाम त्वचेवर उपस्थित बॅक्टेरियातून येतो तेव्हा त्याचा वास येऊ लागतो. घामापासून मुक्त होण्यासाठी आपण विविध प्रकारचे डीओडोरंट वापरतो, परंतु त्यांचे परिणाम जास्त काळ टिकत नाहीत. आपणही उन्हाळ्यात घामामुळे त्रस्त असाल तर आपण लिंबू पाणी, गुलाबजल, दही, बेकिंग, सोडा यासारखे घरगुती उपाय अवलंबुन या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
बेकिंग सोडा
घामाच्या वासापासून मुक्त होण्यासाठी बेकिंग सोडा महत्वाची भूमिका बजावते. बेकिंग सोडा, पाणी आणि लिंबाचा रस मिसळून पेस्ट बनवा आणि ही पेस्ट 10 मिनिटांसाठी अंडर आर्म्सवर लावा, नंतर ताजे पाण्याने स्वच्छ धुवा. ही पेस्ट लावल्यास घामाच्या वासापासून सूटका मिळेल. आपण इच्छित असल्यास, बेकिंग सोडा आणि टॅल्कम पावडर एकत्र करा आणि अंडर आर्म्स व पायांवर 10 मिनिटे लावा, तर ताजे पाण्याने धुवा, घाम येणे दूर होईल.
बटाट्याचे काप
सर्वात जास्त घाम अंडर आर्म्सवर येतो, आपण या ठिकाणी कच्च्या बटाटाचे तुकडे घासा, घामाच्या वासापासून मुक्तता मिळेल.
पुदीनाची पाने
घामाचा वासापासून सूटका मिळविण्यासाठी बाथ टबमध्ये किंवा बादलीत काही तुरटी आणि पुदीना पाने घालून अंघोळ करा . असे केल्याने घामाच्या वासापासून मुक्तता मिळेल.
गुलाब पाणी
आंघोळीच्या पाण्यात गुलाब पाणी घातल्यास शीतलता आणि कोमल वाटते. आपणास हवे असल्यास दोन थेंब टी ट्री ऑइल आणि दोन चमचे गुलाबपाणी घालून हे मिश्रण सूती लोकरच्या मदतीने अंडरआर्ममध्ये लावल्यास घामाचा वास दूर होईल.
आवळा आणि सुपारी
सुपारीची पाने आणि आवळा बारीक करून घ्या आणि त्याची पेस्ट 10 मिनिटांसाठी अंडर आर्म्सवर लावा, मग घामाच्या वासापासून आराम मिळेल.
कडूलिंब
रात्री बाथटबमध्ये कडुनिंबाची पाने स्वच्छ करून ठेवा, नंतर या पाण्याने सकाळी आंघोळ केल्यास घामाचा दुर्गंध दूर होईल तसेच त्वचेचा संसर्ग देखील दूर होईल.
डाएटसह देखील घामावर उपचार
घामाच्या वासाने तुम्हाला त्रास होत असेल तर जेवणाच्या आधी टोमॅटोचा रस प्या. टोमॅटो घामाच्या वासासाठी जबाबदार बॅक्टेरियांना दूर करते.