चालणे-फिरणे बंद करू शकते ‘एन्किइलोजिंग स्पाँडिलायटीस’, वेळेत उपचार करणे गरजेचे

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – एन्किइलोजिंग स्पाँडिलायटीसचा आजार कोणालाही होऊ शकतो, ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये jgग्णांच्या पाठीची हाडे एकत्र येतात आणि ताठ होतात व आकडतात, ज्यामुळे त्यांचे शरीर वाकलेले दिसते. वयाच्या 40 व्या वर्षांनंतर स्त्रियांना याबद्दल सतर्क राहिले पाहिजे. योग्य वेळी उपचार न केल्यास ही समस्या गंभीर रूप धारण करू शकते आणि पीडिताला चालण्यात-फिरण्यात अडचणी येऊ शकतात.

समस्येची कारणे
एएसची वास्तविक कारणे अद्याप समजू शकली नाहीत. सध्या शास्त्रज्ञ संशोधन करीत आहेत. तथापि, आनुवंशिकता हे एक मुख्य कारण मानले जाते, कारण एएस असलेल्या बहुतेक जनुकांमध्ये एचएलए-बी 27 नावाची समान जनुक असते, यावर आधारित वैज्ञानिकांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की, आनुवंशिकपणा हा रोगाचे मुख्य कारण असू शकते.

याची लक्षणे
अँकिलोजिंग स्पाँडिलायटीसच्या बाबतीत रुग्णाची कंबर, हिप्स आणि थाइजमध्ये तीव्र वेदना होतात. शरीराच्या या भागात सूजदेखील येऊ शकते. अशी समस्या सकाळीसुद्धा किंवा सतत बरेच तास काम केल्यावरही दिसून येते. थोडक्यात, अशी लक्षणे वयाच्या 35-40 वर्षांच्या आसपास दिसू लागतात. ही वेदना इतकी तीव्र असते की, यामुळे रोजची नित्यक्रिया विस्कळीत होतात आणि विश्रांती घेतल्यानंतरही आराम मिळत नाही. हे टाळण्यासाठी या गोष्टी लक्षात ठेवा.

निरोगी आणि संतुलित आहार घ्या
आपल्या आहारात कॅल्शियम, प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा प्रमुख समावेश करा. दुधाची उत्पादने, फळे, हिरव्या भाज्या, कोरडी फळे, अंडी, चिकण आणि मासे सहसा शरीराला पोषण देतात.

अन्न शिजवताना तूप, तेल, मैदा आणि साखर हे मर्यादित प्रमाणात वापरा.

नियमित व्यायाम आणि चालून वाढत्या वजनाला नियंत्रित करा.

जेव्हा जेव्हा आपल्याला पाठदुखीचा त्रास होतो तेव्हा स्वतःहून औषध घेण्याची चूक करू नका, अशा परिस्थितीत ऑर्थोपॅडिक तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

कोविड -19 काळात अशा रुग्णांनी या गोष्टी लक्षात घेतल्या पाहिजेत
कोविड -19 मुळे त्यांच्या उपचारात कोणताही अडथळा येणार नाही, याची लोकांनी काळजी घ्यावी. आजकाल, रुग्णालयात संसर्ग रोखण्याची पूर्णपणे काळजी घेतली जाते. म्हणून जेव्हा जेव्हा एखादी समस्या उद्भवते तेव्हा आपण त्याबद्दल उशीर न करता डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. शक्य असल्यास ऑनलाइन सल्लामसलत किंवा रुग्णालयात जाऊन डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

You might also like