Health Tips : आजारांपासून राहायचे असेल दूर तर रोज पायी चाला, जाणून घ्या याचे 7 फायदे
नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - जगभरात वॉकिंगला बेस्ट वर्कआउटच्या कॅटेगरीत ठेवले जाते. यासाठी रोज किमान 20 मिनिटे चालले पाहिजे. स्वताला फिट ठेवण्याची ही खुप सोपी आणि प्रभावी पद्धत आहे. जेव्हा इच्छा असेल आणि वेळ मिळेल तेव्हा हा व्यायाम करू शकता.…