पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – आपण बर्‍याच लोकांना पाहिले असेल जे नेहमी आजारी पडतात किंवा त्यांना नेहमीच थंडी-तापाचा त्रास असतो. ही समस्या रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे उद्भवत असते, ज्यामुळे लोक वारंवार आजारी पडतात. तुम्हालाही अशीच समस्या असल्यास आणि तुम्हाला देखील रोगप्रतिकार शक्ती बळकट करायची असेल तर आज आम्ही तुम्हाला रोगप्रतिकारक बूस्टरच्या काही ज्यूसविषयी सांगणार आहोत. हे ज्यूस घेतल्यास आपण रोगप्रतिकार शक्ती वाढवून निरोगी राहू शकता.
टोमॅटोचा रस
तसे, टोमॅटोचा नेहमीच भाज्यांमध्ये वापर केला जातो किंवा आपण सलाडमध्ये देखील याचा वापर करतो. परंतु टोमॅटोचा रस घेतल्यास तुम्ही तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करू शकता. वास्तविक, टोमॅटोमध्ये आढळणारा फोलेट अनेक प्रकारचे संक्रमण रोखण्यात मदत करतो. चला टोमॅटोचा रस बनवण्याची योग्य पद्धत जाणून घेऊया
कृती
टोमॅटो चांगल्या प्रकारे स्वच्छ धुवा आणि त्याचे लहान तुकडे करा आणि ते मिक्सरमध्ये बारीक करा. आता एका वाटीध्ये हा रस काढा आणि वरून मीठ घाला आणि आता आपण ते सेवन करू शकता.
संत्री आणि द्राक्ष
कोणत्याही बाजारपेठेत संत्री आणि द्राक्ष सहज उपलब्ध असतात. या फळांचा रस तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतो. या फळांमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आढळतात. त्याच वेळी, त्याचे अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म त्वचा सुधारण्यासाठी कार्य करतात. चला या फळांचे रस बनवण्याची पद्धत जाणून घेऊया
कृती
प्रथम संत्र्याचे साल आणि द्राक्षाची वरची स्किन काढून ते वेगळे करा. आता द्राक्ष आणि संत्री दोन्ही मिक्सरमध्ये बारीक करा रस तयार झाल्यानंतर काचेच्या वाटीत काढा आणि त्याचे सेवन करा.