पोलिसनामा ऑनलाईन – तुम्ही कधी लोकाट नावाने ओळखले जाणारे जपानी बोर, फळ खाल्लं आहे का? पण असे अनेक जण असतील ज्यांना या फळाबद्दल माहितीही नसेल, पण हे फळ आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. याला लुकाट किंवा लुकाथ असेही म्हणतात. त्याच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सीपासून फायबर, नियासिन, थायामाइन, फोलेट आणि फॉलिक अ‍ॅसिडपर्यंतचे खनिज पदार्थ असतात जे आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असतात. यामध्ये लोह, मँगनीज, पोटॅशियम, फॉस्फरस, जस्त, तांबे आणि सेलेनियममध्ये भरपूर कॅल्शियम असते. जाणून घेऊ लोकाट फळांच्या वापराचे फायदे.
मधुमेहामध्ये लोकाट फळ फायदेशीर आहे
या फळाचे सेवन मधुमेहामध्ये फायदेशीर मानले जाते. वास्तविक मधुमेहाच्या रुग्णांना लोकाट चहा पिण्याचा सल्ला दिला जातो; कारण नियमित सेवन केल्यास रक्तातील साखर कमी होण्यास मदत होते.
श्वसन समस्येपासून मुक्त
सर्दी आणि श्वसनाच्या इतर समस्यांमध्ये लोकाटचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. लोकाट चहा कफ अर्क औषध म्हणून देखील वापरला जातो. हा चहा श्वसनमार्गामधून विषारी पदार्थ काढून टाकतो, जे आपल्याला त्वरीत सुधारण्यास मदत करते.
रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते
लोकाट फळ सेवन अनेक रोगापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. त्याच्या पानामध्ये आम्ल आहे, ज्यात अँटीबॉडीज निर्माण करण्यासाठी रक्ताला उत्तेजित करणारा पदार्थ म्हणून एजंट आढळले आहेत. त्यामुळे देखील रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत मदत करू शकतो.
पचन समस्येपासून आराम
लोकाट फळचे सेवन पचन निरोगी ठेवण्यास मदत करते. बद्धकोष्ठता काढून, अतिसार, पोटात पेटके, गोळा येणे किंवा पोट संबंधित समस्या कोणत्याही प्रकारच्या समस्या दूर करते दुसऱ्या बाजूला, लोकाटच्या पत्याच्या पानांच्या काढ्याने उलट्यापासून आराम मिळतो.