Herbs for Monsoon | पावसाळ्यात ‘या’ वनस्पतींशी करा मैत्री ! 4 मोठ्या समस्या होतील दूर, पचनक्रिया राहील मजबूत, अ‍ॅलर्जी सुद्धा होईल बरी
File Photoनवी दिल्ली : Herbs for Monsoon | मे-जूनच्या उष्णतेचा सामना केल्यानंतर पावसाळा आल्हाददायक वाटत असला तरी खबरदारी घेणे अत्यंत आवश्यक असते. कारण या ऋतूची सुरुवात अनेक रोग आणि संक्रमण घेऊन येते. पावसाळ्यात किटाणू आणि बॅक्टेरिया वाढण्याचा धोकाही जास्त असतो. (Herbs for Monsoon)
त्यामुळे कॉलरा, टायफॉइड, डेंग्यू, मलेरिया, हिपॅटायटीस ए संसर्ग आदी आजार पसरण्याचा धोका असतो. हा ऋतू त्वचेसाठी आणि केसांसाठीही हानिकारक असतो, कारण केसांमधील ओलावा यामुळे त्वचेवरही संसर्ग होण्याचा धोका असतो. पण काही घरगुती औषधी वनस्पती देखील या समस्यांपासून सुटका करू शकतात. लखनौच्या बलरामपूर हॉस्पिटलचे आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा यांच्याकडून पावसाळ्यात होणाऱ्या आजारांवर उपचार करणाऱ्या औषधी वनस्पतींबद्दल जाणून घेऊया (Herbs for Monsoon) –
पावसाळ्यासाठी ४ खास औषधी वनस्पती
तुळस :
तुळस आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तुळशीची चव उष्ण आणि कडू असते, मात्र तुळशीच्या पानांचे नियमित सेवन केल्यास पावसाळ्यात होणारे त्रास दूर होऊ शकतात.
हळद :
आयुर्वेदात हळदीचा वापर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. तिच्या नियमित सेवनाने इम्युनिटी वाढते. तिच्यात अँटी-इम्फ्लेमेटरी आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. अस्थमा, ब्रोन्कियल हायपरएक्टिव्हिटी, अ‍ॅलर्जी, एनोरेक्सिया, संधिवात, डायबिटीजच्या जखमा, नाक वाहणे इत्यादी समस्या कमी करण्यासाठी हळदीचा वापर करता येतो.
त्रिफळा :
त्रिफळाचे अनेक फायदे आयुर्वेदात सांगितले आहेत. त्रिफळा हे अमलकी (आवळा), बिभितकी (बेहडा) आणि हरितकी (हरडा) यांचे मिश्रण आहे. याच्या वापराने डोकेदुखी, अपचन, बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या दूर होतात. त्रिफळा देखील पचन सुधारते, जे पावसाळ्यात मंद होते. यातील आवळा व्हिटॅमिन सी चा एक चांगला स्रोत आहे जो थंडीची तीव्रता कमी करतो आणि इम्युनिटी वाढवतो.
आले :
आयुर्वेदानुसार आल्याचा योग्य वापर शरीरातील अनेक आजार दूर करतो. आल्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल,
अँटीफंगल, अँटी-व्हायरल, अँटी-इम्फ्लेमेटरी आणि अँटी-ऑक्सीडेटिव्ह गुणधर्म असतात.
याचे सेवन केल्याने घसा खवखवण्यापासून त्वरित आराम मिळतो. सामान्य सर्दी आणि फ्लूसाठी जबाबदार
असलेला रायनोव्हायरस टाळण्यास देखील मदत होते.
Web Title : Herbs for Monsoon | 4 herbs will cure many diseases in rainy season digestive system will
be fine allergy is ok as per ayurvedacharya dr jitendra sharma
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
हे देखील वाचा