मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाईन – योगा पूर्ण दुनियेत लोकप्रिय होतो आहे. कारण हे चांगले आरोग्य माध्यम आहे. हे भारताच्या प्राचीन परंपरेच्या परंपरेत आहे. हा व्यायामाचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये शारीरिक क्रिया आणि अध्यात्मिक अभ्यासाचा मेळ लागतो. व्यक्तीस संपूर्ण शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य प्रदान करण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. जे लोक नियमितपणे योगाचा अभ्यास करतात त्यांना माहित असते की शरीरास योग्य स्थितीत संतुलित ठेवण्यासाठी किती ताकद आवश्यक असते. त्यामुळे महत्वाचे म्हणूनच हे आवश्यक आहे की आपल्या शरीराला योग्य आहार मिळावा, जे अक्रोड सारख्या आहारात भरपूर असते. या आहारामुळे तुम्ही योगाचा संपूर्ण फायदा घेऊ शकता.
परंतु यावेळी सोशल मीडियावर हॉट योगा टीचरने धुमाकुळ घातला आहे. दीपका मेहताचे फोटो योग दिवस निमित्त खूप व्हायरल होता आहेत. ती भारताची प्रसिद्ध अष्टांग योगा टीचर आहे. आपल्या फिगरमुळे ती खूप चर्चेत आहे. दीपकाचे हॉट फोटो बघून तुम्ही देखील होताल हैराण !
योगा दिवस निमित्ताने इंटरनेटवर दीपका मेहताचे अनेक फोटो व्हायरल झाले आहेत. दीपिका मेहता मेहता यांचे इंस्टाग्रामवरील फोटो पाहून आश्चर्यचकित व्हाल. तिचे सोशल मीडियावर खूप फोल्लोवर आहेत.
दीपिका मेहता योगा ट्रेनिंगसाठी खूप प्रसिद्ध आहे. दीपका मेहताला २००४ मध्ये एला महिलेचे नाव देण्यात आले होते. १९९७ मध्ये तिच्या पायाला जखम झाली होती. त्यानंतर डॉक्टरांनी सांगितले होते की ती परत कधीच चालू नाही शकणार.
आरोग्यविषयक वृत्त-
भारतातील ‘या’ ७ योगगुरूंचे जगभरात ‘फालोअर्स’, जाणून घ्या त्यांच्याबद्दल
लहान मुलांनाही शिकवा ही “योगासन” होतील फायदे
लहान मुलांची उंची वाढण्यासठी करा हे नैसर्गिक उपाय
मानसिक आरोग्य जपण्यासाठी झोप आहे महत्वाची