How To Lose Weight | ‘ही’ आहे ती 1 गोष्ट जी कमी करते वजन, वितळेल पोटाची चरबी, आत जाईल पोट, केवळ अशी करा सेवन
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – How To Lose Weight | तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल तर ही बातमी तुमच्या कामाची आहे (How to lose weight). सर्वप्रथम आपण हे जाणून घेऊया की वजन कसे वाढते? वास्तविक, यामागे तीन प्रमुख कारणे असू शकतात. पहिले उलट-सुलट आहार, दुसरे चुकीची जीवनशैली आणि तिसरे शारीरिक हालचालींचा अभाव. (How To Lose Weight)
आयुर्वेद डॉक्टर काय म्हणतात?
डॉक्टर सांगतात, लिंबाच्या सेवनाने शरीर आतून सहज डिटॉक्स होते, आयुर्वेदात लिंबाचे वेगळे महत्त्व आहे. लिंबू वजन कमी करण्याचा एक उत्तम उपाय आहे.
लिंबू वजन कसे कमी करते (How Lemon Reduces Weight)
आयुर्वेदी डॉक्टरांनुसार, लिंबूमध्ये कॅलरीज खूप कमी असतात. लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीरातील अतिरिक्त चरबी तर वितरळतेच, पण वजनही सहज कमी होते. याशिवाय, हे स्नायूंना टोनिंग करण्यास देखील मदत करते. लिंबू पाणी शरीराला डिटॉक्स करण्यास देखील मदत करते. त्यात पोटॅशियम असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करते आणि शरीराला हायड्रेट ठेवते. (How To Lose Weight)
पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते
विशेष म्हणजे लिंबू पाण्याचे सेवन केल्याने पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते. एक ग्लास लिंबूपाणी प्यायल्याने पोट बराच काळ भरलेले राहते आणि जेवणाची तीव्र इच्छाही होत नाही. लिंबूपाणी प्यायल्याने जास्त खाणे टाळता येते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते.
वजन कमी करण्यासाठी अशा प्रकारे लिंबाचा वापर करा (Use lemon in this way for weight loss)
– दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून प्या.
– तुम्ही लिंबूपाणी मध मिसळूनही पिऊ शकता.
– काकडीच्या रसात लिंबाचा रस मिसळून प्यायल्याने वजन लवकर कमी होण्यास मदत होते.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- How To Lose Weight | how to lose weight lose weight with the help of lemon reduce belly fat with lemon
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Sakal Che Upay | सकाळी उठताच करा ‘हे’ 7 उपाय, मार्गी लागतील सर्व बिघडलेली कामे
Winter Tips | हिवाळ्यात सर्दी आणि तापाचा त्रास होत असेल तर ‘हे’ 5 पदार्थ टाळा