Natural Painkiller Remedies | विना साईडइफेक्ट्स ‘पेन किलर’चं काम करतात ‘या’ 7 गोष्टी, तुम्हाला माहित आहेत का?
file photo पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Natural Painkiller Remedies | जेव्हा जेव्हा आपल्याला दातदुखी (Toothache), पाठदुखी (Back Pain) किंवा डोकेदुखीचा (Headache) त्रास होतो तेव्हा आपण सर्वजण वेदनाशामक औषधांकडे (Analgesic Medicine) वळतो. कोणत्याही प्रकारच्या त्रासातून मुक्त होण्याचा हा सर्वात सोपा आणि जलद मार्ग असल्याचे दिसते. मात्र, जास्त पेन किलर गोळ्या खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक (Harmful For Health) आहे (Natural Painkiller Remedies).
यामुळे काही विचित्र दुष्परिणामांचा अनुभव येऊ शकतो. नैसर्गिकरित्या वेदनांपासून मुक्त कसे व्हावे ते जाणून घेवूयात (Ways to Relieve Pain Naturally)…
1. हळद (Turmeric) :
हळद ही प्रत्येक भारतीय घरात आढळणारी एक सामान्य औषधी वनस्पती (Herbs) आहे आणि तिच्या औषधी गुणधर्मांसाठी (Medicinal Properties) ती फार पूर्वीपासून वापरली जात आहे. पिवळ्या मसाल्यामध्ये कर्क्यूमिन (Curcumin) नावाचे एक संयुग असते, जे निसर्गात अँटिऑक्सिडंट (Antioxidant) असते आणि वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते.
हा मसाला आपल्या शरीराला मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवतो ज्यामुळे ऊतींचे नुकसान होऊ शकते. तुम्ही तुमच्या करी, स्मूदी किंवा ज्यूसमध्ये चिमूटभर हळद पावडर घालू शकता. वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही हळदीचे दूध (Turmeric Milk) देखील (Natural Painkiller Remedies) घेऊ शकता.
2. लवंग (Clove) :
कोणत्याही प्रकारची वेदना होत असल्यास तुम्ही लवंग पावडर (Clove Powder) किंवा लवंग तेल (Clove Oil) घेऊ शकता. हा मसाला स्वयंपाकात वापरला जातो आणि त्यात अँटी-इम्फ्लेमेटरी गुणधर्म (Anti-inflammatory Properties) आहेत. मळमळ (Nausea), सर्दी (Cold), डोकेदुखी (Headache), संधिवाताचा (Arthritis) दाह आणि दातदुखीवर उपचार करण्यासाठी लवंगेचा वापर केला जाऊ शकतो. (Natural Painkiller Foods)
3. विलो बार्क (Willow Bark) :
विलो झाडाची साल शतकानुशतके नैसर्गिक वेदना निवारक म्हणून वापरली जात आहे. विलोच्या झाडाच्या सालीमध्ये सॅलिसिन (Salicin) नावाचे रसायन असते, जे वेदना कमी करणार्‍या मुख्य घटकासारखे असते. प्राचीन काळी लोक वेदना आणि जळजळ यापासून आराम मिळवण्यासाठी त्याची साल चघळत असत. आता आपण ते कोणत्याही हर्बल स्टोअरमधून (Herbal Store) खरेदी करू शकता. हे नैसर्गिक उपाय केवळ प्रौढांनीच वापरावे.
4. सिमला मिरची (Capsicum) :
कॅप्सायसिन सिमला मिरचीमध्ये आढळणारे एक संयुग आहे आणि ते नैसर्गिक वेदना निवारक मानले जाते. वेदना शामक म्हणून कॅप्सायसिन खूप प्रभावी आहे. कॅप्सायसिन मज्जातंतू, स्नायू आणि सांधेदुखी कमी करते.
5. आले (Ginger) :
आले हे अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडंट आणि कॅन्सर-विरोधी संयुगांचा समृद्ध स्रोत आहे. ही औषधी वनस्पती कोणत्याही वेदना कमी करण्याच्या औषधापेक्षा अधिक प्रभावी आहे. यासाठी आल्याचा चहा घ्या किंवा आहारात समावेश करा.
6. प्रोटीन आणि मॅग्नेशियम (Protein And Magnesium) :
पाठीच्या किंवा स्नायूंच्या वेदनांसाठी तुम्ही हीट किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस देखील वापरू शकता.
याशिवाय तुमच्या आहारात प्रोटीन आणि मॅग्नेशियमयुक्त पदार्थांचा अधिकाधिक समावेश करा.
7. इसेन्शियल ऑईल (Essential Oil) :
इसेन्शियल ऑईलने मसाज करणे देखील एक उत्तम पर्याय आहे.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Natural Painkiller Remedies | 7 things that work as a natural painkiller without side effects do you know
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Multibagger Stocks | 4 रुपयांच्या शेअरची दररोज वाढत आहे खरेदी, 52 आठवड्यांची सर्वोत्तम कामगिरी