घरातील हवा बाहेरच्या हवेपेक्षाही होऊ शकते दूषित, ‘या’ चुका त्वरित सुधारा, जाणून घ्या

पोलिसनामा ऑनलाईन – हवेमध्ये विरघळणारे प्रदूषणाचे विष आपल्या फुफ्फुसांसाठी अत्यंत प्राणघातक आहे. IQAir 2019 च्या अहवालानुसार प्रदूषणास जबाबदार असलेल्या देशांच्या यादीत भारत पाचव्या क्रमांकावर आहे. प्रदूषणामुळे दम्याचा त्रास, हृदयरोग आणि श्वसन प्रणालीशी संबंधित रोगांचा धोका लक्षणीय प्रमाणात वाढला आहे. आज, 2 डिसेंबर रोजी राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिन 2020 साजरा केला जात आहे, अशा परिस्थितीत आपण आपल्या घरातून प्रदूषण नियंत्रित करू शकतो. घरातील प्रदूषण बाह्य प्रदूषणाइतकेच धोकादायक आहे. ते कमी करण्यासाठी 10 कार्याच्या टिप्स जाणून घेऊया.

घरात लागलेली आग- हिवाळ्यामध्ये लोक अनेकदा हात शेकण्यासाठी शेकोटीवर कोळसा आणि लाकूड जाळण्याची व्यवस्था करतात. या आगीमुळे घरातले प्रदूषण करणारे घटक आपल्या फुफ्फुस आणि घश्यासाठी खूप धोकादायक आहेत.

धूम्रपान बंदी- तुम्हाला बीडी-सिगारेट न पिणारे 3,000 लोक फुफ्फुसांच्या कर्करोगामुळे मरण पावले आहेत काय? हे दुसर्‍या हाताने धूम्रपान केल्यामुळे आहे. म्हणजेच धूम्रपान करणार्‍यांद्वारे पसरलेल्या प्रदूषणामुळे बर्‍याच निरपराध लोकांचा मृत्यू देखील होतो.

कार्पेट्स – घरात कार्पेट जितके कमी असतील तितके प्रदूषणाचा धोका कमी होईल. धूळ, बुरशी आणि सर्व प्रकारचे जीवाणू या कार्पेटमध्ये आश्रय घेतात. म्हणूनच, घरात कार्पेटच्या जागी कठोर पृष्ठभाग ठेवा.

पाळीव प्राणी- आपल्याकडे पाळीव प्राणी असल्यास त्याच्या स्वच्छतेची खास काळजी घ्या. हवेमध्ये पसरणाऱ्या बुरशीचे आणि कोंडाचे कण कमी होण्यासाठी दररोज आंघोळ घाला आणि अंथरुणालाही स्वच्छ ठेवा. पाळीव प्राणी आपल्या बेडरूमच्या बाहेर ठेवा.

एक्झॉस्ट फॅन – स्वयंपाक करताना स्वयंपाकघरातून निघणारे धुके आणि स्नानगृहातील गंध दूर करण्यासाठी एक्झॉस्ट फॅन (एअर वेंटिलेशन फॅन) वापरा. आपण फॅन सेटिंग्जवर स्वच्छ विंडोसह आपले विंडो एअर कंडिशनर चालवू शकता.

डोअर मॅट्स – बहुतेक घाण घरात शूज घेऊन येते. म्हणून नेहमी दारावर बसवलेले चटई दाराजवळच ठेवा. घराच्या सदस्यांनी, मित्रांनी आणि नातेवाईकांनी प्रवेशाच्या वेळी त्याचा चांगला वापर केला पाहिजे.

दुर्गंध वास लपवू नका – लोक घरात वास टाळण्यासाठी बर्‍याचदा एअर फ्रेशनर, अगरबत्ती, धूप आणि सर्व सुगंधित वस्तू वापरतात. या रासायनिक समृद्ध गोष्टी तुमच्या आरोग्यासाठी खूप वाईट असतात.

व्हॅक्यूम क्लिनर- बर्‍याचदा आपणास असे वाटले असेल की घराची झाडून धूळ कण हवेत उडतात. श्वास घेताना ते थेट आमच्या नाकातून आमच्या फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचतात. म्हणून, झाडूऐवजी व्हॅक्यूम क्लिनर वापरा. हे धूळचे बारीक कण कव्हर करेल आणि ते सहजपणे बाहेर काढेल.

धूळ घालण्यासाठी मायक्रोबर – फर्निचरपासून किचन पर्यंत, साफसफाईसाठी मायक्रोबर डस्टिंग कापड वापरा. हे कापड सूतीपेक्षा जास्त कण शोषू शकते.

विंडोज – घरात वेंटिलेशनची पुरेशी सुविधा असावी. आपण आपल्या घराच्या खिडक्या आणि दारे ताज्या हवेसाठी उघडी ठेवावीत. इनडोअर-आउटडोअर एअर एक्सचेंज करण्यासाठी हे एक उत्तम सूत्र आहे.

You might also like