Kapalbhati

नवी दिल्ली : Pranayam | धावपळीच्या या युगात अनेकांकडे जीमला जाण्यासाठी वेळ नसतो. परंतु, घरातच काही व्यायामाचे प्रकार करून तुम्ही स्वताला निरोगी ठेवू शकता. तसेच दिवसभर काम करण्यासाठी आणि उत्साही राहण्यासाठी तुम्ही प्रणायाम (Pranayam) देखील…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - कोरोनाची हलकी लक्षणे असलेले रूग्ण 14 दिवसात बरे होतात. मात्र, निगेटिव्ह रिपोर्ट आल्यानंतर सुद्धा थकवा आणि कमजोरी कायम राहते. काही लोकांना तर यातून पूर्णपणे ठिक होण्यास 6-8 महिन्यांचा काळ लागतो. लवकर रिकव्हरी आणि…

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम - आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या निमित्ताने पुणे जिल्ह्यातील चाकणच्या जलतज्ञ योगशिक्षक बापूसाहेब सोनवणे यांनी नाकाने पाणी पिणे अर्थात नाक तंदुरुस्ती, कोरोना से मुक्ती यावर आसन करून प्रबोधन केले आहे. योगामध्ये शरीर…