तुम्ही देखील जोडीदाराच्या घोरण्यामुळं आहात ‘परेशान’? स्वयंपाक घरातील ‘या’ 7 गोष्टी आहेत रामबाण उपाय, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – दिवसा थकवा आल्यावर रात्री अंथरुणावर झोपल्यानंतर प्रत्येकाला स्वप्ने पडतात, अशा परिस्थितीत, जर आपल्या जोडीदाराच्या घोरण्यामुळे हे स्वप्न मोडले तर राग अटळ आहे. इतकेच नव्हे तर बऱ्याच वेळा जोडीदाराचे घोरणे देखील परस्पर वादाचे कारण बनते. खरं तर खूप थकवा किंवा नाक बंद असल्यामुळे घोरणे सुरू होते, अशा परिस्थितीत स्वयंपाकघरात असलेल्या या गोष्टी त्वरीत तुमची समस्या दूर करतील.

पुदिना तेल
झोपेच्या वेळेपूर्वी पाण्यात पुदिन्याचे काही थेंब टाकून गुळण्या करा, असे केल्याने अनुनासिक छिद्रांची सूज कमी होते आणि श्वास घेणे सोपे होते. आपण आपल्या नाकाजवळ मिंट तेल लावून देखील झोपू शकता.

ऑलिव्ह तेल
ऑलिव्ह ऑईलमधील घटक श्वास घेण्यास होणारी अडचण दूर करतात. रात्री झोपेच्या आधी ते मधात सेवन करणे फायद्याचे ठरते.

तूप
घोरणे थांबवण्याचा एक प्रभावी उपाय तूप मानले जाते. ते प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात असते. रात्री झोपायच्या आधी तूप कोमट बनवा आणि ड्रॉपरच्या मदतीने त्याचे एक-दोन थेंब नाकात घाला. दररोज असे केल्याने आपल्याला फरक दिसून येतो. हा सर्वात सोपा उपाय आहे.

टि ट्री ऑईल
अडकलेल्या नाकामुळे कोरड्या झाल्यास तुम्ही टि ट्री ऑईल या तेलाचे काही थेंब पाण्यात घालून दहा मिनिटे वाफ घेऊ शकता. त्यामुळे बंद नाक उघडेल.

वेलची
दररोज झोपायच्या आधी कोमट पाण्यात वेलची किंवा तिची पूड यांचे मिश्रण प्या. दररोज असे केल्यास घोरणे, स्नॉरिंगची समस्या दूर होते.

हळद दूध
हळद बहुतेक समस्यांसाठी रामबाण उपाय मानली जाते. दररोज झोपायला जाण्यापूर्वी अर्धा तास आधी हळद असलेले दूध पिल्याने घोरण्याच्या समस्येपासून मुक्तता मिळते.