‘कोरोना’ वॅक्सीन टोचल्यानंतर देखील नाही बदलणार ‘या’ 5 सवयी, भविष्यासाठी खुपच चांगल्या, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  –   जर आपण सलग 21 दिवस कोणतीही नवीन गोष्ट केली तर ती आपली सवय बनते. बर्‍याच काळासाठी ही नवीन सवय नष्ट होत नाही. कोरोनामध्ये आम्ही स्वागत केलेल्या बर्‍याच नवीन सवयी कोरोनाची लस लागू झाल्यानंतरही सुटणार नाहीत. तथापि, जर या सवयी समान राहिल्या तर भविष्यात बरेच फायदे होतील तसेच एक चांगल्या आणि सुरक्षित जगाच्या निर्मितीत आपण सर्व जण योगदान देऊ शकू. भविष्यासाठी चांगल्या सवयींबद्दल जाणून घ्या.

घरी राहणे –

कोरोनाने घरी राहण्यासाठी लोकांना शिकवले आहे. बहुतेक लोकांना घरीच राहून त्यांचे काम करणे अंगवळणी झाले आहे. त्यामुळे विनाकारण घराबाहेर पडून भटकत राहण्याची सवय कमी होते आहे. येत्या काळातसुद्धा आवश्यकता असेल तरच लोक घराबाहेर पडतील. लोक अनावश्यकपणे बाहेर जात नाहीत तेव्हा, अपघात दर मोठ्या प्रमाणात कमी होतो. बहुतेक लोक घरी आणि सुरक्षित असतील. अपघात बळी होणार नाहीत.

हात स्वच्छ करणे –

वारंवार हात स्वच्छ करण्याची ही सवय खूप चांगली आहे. त्याचा फायदा नंतर होईल. वारंवार हात स्वच्छ केल्याने पोटासंबंधीत आजारही होणार नाहीत आणि संक्रमण पसरणारे रोगही होणार नाहीत. जेव्हा चेहऱ्यावर स्वच्छ हात लावले जातात, तेव्हा त्वचेच्या आजारांपासूनही मुक्तता होईल. आरोग्य आणि स्वच्छतेच्या बाबतीत ही सवय आयुष्यभर राहिली पाहिजे.

मुखपट्टी घालणे-

कोरोना लसीनंतरही लोक मुखपट्टी घालणे थांबविणार नाहीत, कारण जेव्हा लोक मास्क घालणार नाहीत तेव्हा त्यांना खूप विचित्र वाटेल. तथापि, प्रदूषणाची समस्या पाहता, मुखपट्टी घालून बाहेर पडण्याची ही सवय खूप चांगली आहे. लोक सर्दी, अ‍ॅलर्जीसारख्या समस्यांना बळी पडणार नाहीत.
योग आणि व्यायाम – कोरोना काळात पहाटे लवकर उठणे आणि घरात योग आणि व्यायाम करणे हा नियम बनला आहे. लस पुन्हा आली तरीही हा नियम तसाच चालू राहील. जेव्हा लोक दररोज योग करतात आणि व्यायाम करतात तेव्हा ते रोगांपासून दूर राहतात, तसेच लठ्ठपणाची शक्यता कमी होते. व्यायामामुळे नैराश्य आणि चिंतादेखील फार होणार नाही.

गरम पाण्याचे सेवन –

कोरोनामुळे प्रत्येकाला वारंवार आणि पुन्हा गरम पाणी पिण्याची सवय झाली आहे आणि हीदेखील चांगली सवय आहे. असे केल्याने शरीरात आळशीपणा येणार नाही. लोक खूप चपळ असतील. असे होऊ शकते की लस घेतल्यानंतर थंड पाणी पिल्यास लोकांना अचानक एखाद्या शारीरिक समस्येचा सामना करावा लागेल. कारण थंड पाण्यामुळे शरीराचे नुकसान होते.