पोलीसनामा ऑनलाइन – आजकाल अनेक व्यक्तींमध्ये यूरिन संसर्गाची समस्या सामान्य आहे. ही समस्या पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही आढळते. परंतु तरीही महिलांमध्ये या आजाराचा धोका जास्त असतो. ही समस्या मुख्यत: मूत्राशय नलिकाच्या संसर्गामुळे किंवा जळजळीमुळे होते. अशा परिस्थितीत लघवी करताना तुम्हाला जळजळ, वेदना आणि कधीकधी रक्तस्त्रावदेखील होतो. यापासून मुक्त होण्यासाठी औषधांच्या मदतीने रोजच्या आहार आणि जीवनशैलीतही काही बदल करण्याची गरज आहे. यापासून आराम मिळवण्यासाठी काही घरगुती उपायांची माहिती करून घेऊ
मूत्र संसर्गाची लक्षणे
१) लघवी करताना जळजळ आणि दुखणे.
२) रक्तस्त्राव
३) जास्त जाड लघवी
४) शरीराच्या सामान्य तापमानापेक्षा जास्त तापमान.
५) खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीत दुखणे
६) सारखे लघवीला येणे
मूत्र संसर्गाची कारणे
१) योग्य प्रमाणात पाणी न पिणे.
२) अन्नामध्ये मीठाचे प्रमाण जास्त.
३) लघवी थांबविणे.
४) जास्त उन्हात जाणे
५) मसालेदार आणि तेलकट पदार्थांचे मोठ्या प्रमाणात सेवन करणे.
या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी या गोष्टी घ्या
१) नारळ पाणी –
नारळाच्या पाण्यात जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, लोह, अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्म असतात. याच्या सेवनाने शरीर हायड्रेट होते. पोटात जळजळ कमी होते. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी हे सेवन केल्याने लवकरच यूरिन संसर्गाच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
२) आवळा –
व्हिटॅमिन-सी ने समृद्ध असलेला आवळा सेवन केल्यास रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. यूरिन संसर्गाच्या समस्येमध्येही हे खूप फायदेशीर आहे. यासाठी १ चमचा आवळा पावडरमध्ये ५ वेलची दाण्याची पावडर करून खाणे फायद्याचे आहे.
३) विलायची –
६ विलायची बारीक करून पावडर बनवा. नंतर १/२ सुंठ पावडर, १ चमचा डाळिंबाचा रस, एक चिमूटभर खारट मीठ घालून कोमट पाण्यात मिसळून प्या. यामुळे लवकरच लघवीपासून मुक्त होण्यास आराम मिळेल.
४) दही –
पौष्टिक गुणधर्मयुक्त दही खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्याबरोबरच आजारांशी लढायला शक्ती मिळते. दहिमुळे तुम्हाला लघवीमध्ये जळजळ होण्यापासून आराम मिळतो. आपल्या रोजच्या आहारात दूध आणि लस्सी घेणे हा एक उत्तम पर्याय आहे.
५) सफरचंद, व्हिनेगर-
सफरचंदमध्ये सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात. सफरचंदबरोबरच त्याची व्हिनेगर देखील खूप फायदेशीर आहे. यासाठी १ चमचा कोमट पाण्यात २ चमचे व्हिनेगर आणि मध मिसळून चवीनुसार घेतल्यास लघवीचा त्रास कमी होतो.