Browsing Tag

Iron

Belly Fat | पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर दररोजच्या आहारामध्ये करा ‘या’ भाज्यांचा समावेश; जाणून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - हल्ली बाहेरच खाणं म्हणजेच फास्ट फूड (Fast Food) खाण्याचे प्रमाण वाढलं आहे. त्यामुळे त्याचा परिणाम आपल्या शरीरारवर होत आहे. (Belly Fat) तसेच आपण पाहत असाल की, आजकाल आपलं सौंदर्य टिकवण्याकडे सर्वांचा कल आहे. यासाठी लोक…

Gulkand Benefits | गुलकंद खाण्याचे ‘हे’ आहेत आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सध्या उन्हाळा ऋतू सुरू झाला आहे. त्यामुळे वातावरणातील उष्णतेचे प्रमाण खूप वाढलं आहे. (Gulkand Benefits) त्याचबरोबर यादिवसांमध्ये आपल्या शरीरातील तापमानही वाढते. शरीरातील तापमान कमी करण्यासाठी आपण आपल्या आहारामध्ये…

Iron Rich Foods | तुमच्याही शरीरात लोहाची कमतरता असेल तर आहारामध्ये करा ‘या’ गोष्टींचा समावेश; जाणून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. विशेष म्हणजे आपल्या आहाराकेडे. (Iron Rich Foods) जर आपल्या आहारातपोषक अन्न नसेल, तर आपल्या अनेक शारीरिक समस्यांना तोंड द्यावे लागेल (Health Tips). तसेच आजकाल बऱ्याच जणांच्या…

Weight Loss Soup | वजन कमी करण्यासाठी ‘या’ सूपचा आहारात करा तात्काळ समावेश, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - अनेकांना आपल्या शरीराकडे लक्ष द्यायला वेळ नसतो. त्यामुळे काहींची शरीराची अवस्था बिघडलेली म्हणजेच वजन वाढलेलं दिसून येतं. (Weight Loss Soup) वजन कमी करण्यासाठी काही लोक जिम लावतात तर काहीजण आहारात बदल करतात. तर आज…

Lobia Benefits | ‘हे’ कडधान्य आहे प्रोटीन-कॅल्शियमचा खजिना, हाडे-मांस बनवते मजबूत; जाणून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lobia Benefits | डाळी आणि शेंगा आरोग्यासाठी सर्व प्रकारे फायदेशीर आहेत. प्रोटीन आणि कॅल्शियम व्यतिरिक्त, त्यात जीवनसत्त्वे, आयर्न, मॅग्नेशियम, झिंक आणि फायबर (Vitamins, Iron, Magnesium, Zinc And Fiber) सारखे घटक…

Benefits Of Eating Coconut And Coconut Water | नारळाच्या पाण्याबद्दल बरेच ऐकले असेल, परंतु कधी नारळ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits Of Eating Coconut And Coconut Water | नारळाचे अन्न आणि नारळाच्या पाण्याच्या (Coconut Water) फायद्यांबद्दल आपण बरेच काही ऐकले असेल, परंतु आपण कधी नारळ चहा प्याला आहे का? होय, होय, आपण ते बरोबर ऐकले आहे.…

Weight Loss Home Remedy | ‘या’ 4 ज्यूसमुळे तुमचं वजन लवकर कमी होईल; जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Home Remedy | सलग अनेक तास एकाच ठिकाणी बसून मीटिंग घ्यायला किंवा डेस्क जॉब करणार्‍यांच्या कंबरेची चरबी वाढायला वेळ लागत नाही. या लोकांचा लठ्ठपणा (Obesity) खूप वेगाने वाढतो आणि पोटाची चरबीही (Belly Fat)…

Anemia Problem | अ‍ॅनिमियाची समस्या असेल तेव्हा काय खावे आणि काय करावे, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - अ‍ॅनिमियाची समस्या (Anemia Problem) असाध्य नाही, पण वेळीच गांभीर्याने न घेतल्यास त्याचा आरोग्यावर अनेक प्रकारे परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे अ‍ॅनिमियाची समस्या (Anemia Problem) असेल तर जाणून घ्या आहार आणि जीवनशैलीमध्ये…

Superfoods | सकाळी उठून रिकाम्या पोटी खा ‘या’ गोष्टी, सोहा अली खान सुद्धा रोज खाते…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Superfoods | बॉलिवूड सेलिब्रिटी स्वतःला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी खूप मेहनत घेतात. असे अनेक अभिनेते आणि अभिनेत्री आहेत, ज्यांचे फिटनेस आणि उत्तम आरोग्य (Fitness And Good Health) पाहून त्यांच्या वयाचा अंदाज लावता येत नाही.…

Vitamin-D Deficiency | व्हिटॅमिन-डीच्या कमतरतेमुळे हाडे नाजूक होतात आणि केस गळायला लागतात;…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Vitamin-D Deficiency | सर्व पोषक द्रव्ये आपले आरोग्य राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. त्यांच्या कमतरतेमुळे विविध प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात. ड जीवनसत्त्वाची कमतरता (Vitamin-D Deficiency) असते तेव्हा काय होते…