Heat Stroke | ‘या’ 5 गोष्टींच्या मदतीने मुलांचं उष्माघातापासून संरक्षण करा; जाणून घ्या
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – उन्हाळ्याच्या हंगामात गरम वारे वाहतात (Heat Stroke). अशा परिस्थितीत रोज शाळेत जाणार्‍या मुलांच्या आहारात कोणत्या गोष्टींचा समावेश असेल, हे जाणून घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. चला तर मग जाणून घेऊया त्या ५ गोष्टींविषयी (Heat Stroke)…
उन्हाळ्याचा हंगाम सुरू होताच अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू लागतात. अशा परिस्थितीत, तप्त उन्हाचा परिणाम मोठ्यांवर होतो त्यापेक्षा जास्त परिणाम मुलांवर होतो. प्रखर सूर्यप्रकाशामुळे मुलांमध्ये वेगवेगळे आजार उद्भवतात (Heat Stroke Symptoms And Signs). मुले रोज सकाळी शाळेत जातात. त्यानंतर प्रार्थना सभा आणि खेळाच्या मैदानावरील ऊन मुलांना बाधते. अशावेळी मुलांना ताप येण्याची शक्यता अधिक असते (Heat Stroke).
कोरोना काळानंतर आता मुले शाळेत जाऊ लागली आहेत. अशावेळी मुलांची काळजी घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. यासाठी तुम्ही तुमच्या मुलांच्या आहारात या ५ गोष्टींचा समावेश करू शकतात. ज्यामुळे त्यांचं शरीर हायड्रेटेड राहण्यास मदत होईल. जाणून घेऊयात त्या ५ गोष्टींविषयी (Heat Stroke Treatment & Prevention)…
कोरड्या धान्याचे पीठ (Dry Grain Flour) :
भाजलेल्या बार्लीपासून बनवलेला सत्तू उन्हाळ्यात मुलांच्या शरीराला थंडावा देण्याचं काम करतो. सत्तू पाण्यात साखर मिसळून थंड पिऊ शकतो.
दही (Curd) :
दही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. दही पोटासाठीही चांगलं मानलं जातं. दह्यामध्ये साखर घालून मुलांना खाऊ घालता येईल, त्यांची चव त्यांना नक्कीच आवडेल.
लिंबाचे सरबत (Lemon Juice) :
कडक उन्हात लिंबू पाण्याचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. उन्हाळ्याच्या मोसमात मुलांना ऊर्जा देण्याबरोबरच रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.
कलिंगड (Watermelon) :
कलिंगडात ९२ टक्के पाणी असतं, त्यामुळे बाळाचं शरीर हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते. कलिंगडाच्या सेवनाने पाणी टंचाईवर मात करता येते.
पुदीना (Mint) :
उन्हाळ्याच्या मोसमात शिशूच्या आहारात पुदिन्याचा समावेश सरबत किंवा चटणीच्या स्वरूपात करता येतो. यामुळे बाळाचे शरीर थंड राहण्यास मदत होईल.
नारळपाणी (Coconut Water) :
नारळाच्या पाण्यामुळे बाळाचे शरीर हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते. याचे सेवन केल्याने शरीरात थंडावा येईल.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Heat Stroke | these 5 things will save school going children from heat stroke
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Soaked Dry Fruits Benefits | उन्हाळ्यात भिजलेले ड्रायफ्रुट्स खा, जाणून घ्या होणारे फायदे